2:52起床。16℃。曇。
体調は、ふつう。気分は、やや低迷。
朝食は、コーヒー。
3：55出宅～
間食は、ロールパン 豆乳。
りんじのおしごとをやる。
昼食は、レタスサンド 牛乳。
なんかしっくりこない。
～17：45帰宅。入浴。
夕食は、焼酎オレンジジュース割 焼き鳥 かれい ぶたすき ごはん きゅうりつけ せんべい。
22:50就寝した。
6：30起床。おんせん。
朝食は、定番、川魚佃煮。
露天おんせん。
古い住宅。
昼食は、さんさいそば。
往きはよいよい帰りは渋滞。
妙なプレッシャーにつかれる。
夕食は、はやしらいす。
２０：３０頃帰宅。
だらだら映像。
23：00頃就寝。
6：00起床。晴。13℃。
体調は、さむし。気分は、普通。
朝晩冷えてまいりました。真澄なる空。ごみを埋めた。
朝食は、ごはん 焼き鮭 コーヒー。
がんちゃんの車で温泉へＧＯ。
昼食は、すしいろいろ（回転）。
せんべいおうこく。
温泉。
夕食は、いろいろ。おいしゅうございました。
温泉。
21：00？ダウン。
2：50起床。晴。15℃。
体調は、まあまあ。気分は、まあまあ。（ＸＹＺ＝あああ）
朝食は、ごはん やきさけ コーヒー。
3:50出宅～寒い。月星がきれいだ。
眠し。週末月末、道路混雑。山並みが見えた。
昼食は、コッペパン 豆乳。
ショッピングセンターへお買いもの。さんざん見た挙句にシャツを買った。帽子を衝動買い。
～16：00帰宅。入浴。
陽が落ちる。肌寒くなる。
夕食は、焼酎ＯＪわり ごはん とんてき コロッケ サラダ きゅうり漬け なし。
なかなか眠れない。だらだら映像を観る。ラジオを聴いている。これではいかんと本を読む。
1：00ごろ・・・ＺＺＺ。
われ愁いあり。
4：30～6：40起床。どんよりくもり。21℃。
雨はふらないとしんじて洗濯をする。
体調は、まあまあ。久しぶりに６時間睡眠ができた。気分は、何かしなければという思いばかり募る。でもうごけず。あせる。
朝食は、コーヒー。
（ ）
昼食は、味噌ラーメン やきとり。
（ ）
夕食は、焼酎ＧＦＪわり 煮魚 きゅうりつけ 肉野菜炒め なし。
（ ）
２２：００頃ダウン。
※（ ）の中を埋めよ。
5：00～7：00起床。秋らしい雨。20℃。
体調は、ややだる。気分は、まあまあ。
朝食は、ごはん 即席みそ汁 焼さかな（ｋｉｒｉｍｉ） コーヒー。
10：00出宅～
何も決められない人は決めつける人がこわい。
雨の中のお仕事は疲れます。
昼食は、コッペパン 豆乳。
わずらわらしい人生よりさびしい人生を選んだのだ。すると、Ｈさんの顔がうかんだ。彼もまたさびしかったのだと・・・。
～21：25帰宅。
夕食は、ごはん 豚焼肉 きゅうりつけ いか一夜干し れんこんはさみあげ。
22：40就寝した。
2：00～3：45起床。曇。18℃。
体調は、ややおも。気分は、平常なれど打破できず。
朝食は、ごはん やきたらこ やきしゃけ こーひー。
4：40～5：10雨降る。
雨あがる。通勤時間帯が強烈な渋滞。
昼食は、メロンパン 豆乳。
懐かしい面々に会った。
間食は、つなたまごさんど 野菜ジュース。
臨時的にはじめていく。慣れないところだと疲れます。
21：05帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり おにぎり 枝豆 レバニラ炒め くらげ なし。
22：30就寝した。
3：03起床。曇。20℃。
体調は、腰に違和感。気分は、平常。
朝食は、ごはん 味噌汁 やきさけ コーヒー。
4:00~4:30通勤。人がいる。
仕事が遅いのか、追いつかれてしまった。
昼食は、パン 豆乳。
めずらしい。渋滞なし。しかし前へ行けない。
疲れる。声が出ない。
15：00帰宅。
夕食は、缶チューハイ 焼酎おちゃわり ぶたにくまき ミックスナッツ 柿ピー ごはん ハムエッグ。
はんざわ。
20：00ダウン。
△声を出そう。他者のペースに巻き込まれない。遅くはないのです。早くもないのです。先に行ってもらいましょう。
3：35起床。晴。20℃。
体調は、睡眠がたりない。気分は、平常。
朝食は、ごはん 焼きさけ コーヒー。
4：20～4：50通勤。西の空に月が・・・踊りたくなる。
休日の要領を忘れていた。
昼食は、こっぺぱん 豆乳。
さすがに車が出ている。お彼岸ですな。
17：05帰宅。入浴。
夕食は、焼酎さいだーわり ごはん とりすぺ ぶり煮 きゅうりつけ おにぎり 鳥つくね煮。
21：00ダウン。
7：00起床。晴。21℃。
体調は、よし。気分は、ななめ上30°。
朝食は、コーヒー。
ドライブへ行った。
昼食は、にくそば チャーハン。
Ｉ.Ｙへ行った。
ちがう本屋へ行くと発見がある。
夕食は、焼酎かるぴすそーだわり コロッケ なし。
めちゃいけ。
22：00就寝した。
２時ごろ？に地震があった。
6：45起床。晴。17℃。
体調は、からだがおもい。気分は、平常。
朝食は、ごはん 味噌汁（なす） たまご焼き きゅうり漬け コーヒー。
9:50~10:20通勤。
すてる神あれば拾う神あり。渡世間に鬼はなし。信じる者は救われる。人生山あり谷あり、晴れたり曇ったり、時にはどしゃぶり。
交通量多し。三連休の前日。天気は良い。
昼食は、菓子パン 豆乳。
今日の仕事は楽なコースでした。定時に上がる。
20：15帰宅。入浴。
夕食は、焼酎さいだーわり まーぼなす さけかすづけ ごはん とんてき かぼちゃ 柿ピー。
22：30就寝した。
6：30起床。晴。15℃。
体調は、まあまあ。気分は、まんずまんず。
朝食は、ごはん 味噌汁（わかめ） やきさけたらこ コーヒー。
10：00～10：35ややかすむ。
仕事が遅いのですからはやめにでましょう。
昼食は、こっぺぱん 豆乳。
ゆっくりやりましょう。十五夜月あがる。
20：45帰宅。にゅよく。
夕食は、焼酎おちゃわり ちくわ ほっけ かぼちゃ まーぼ豆腐 ごはん きゅうり漬け 柿ピー。
22：30就寝した。
4：45～6：50起床。晴。19℃。
体調は、よい。気分は、安穏。
朝食は、ごはん 味噌汁 しゅうまい コーヒー。
10：00～10：30通勤。交通量が多い。
澄みに澄んだかぐわしい空。かぜが心地よい。
昼食は、コッペパン 豆乳。
どうしてもひとことがでてこない。ダムの貯水量が回復したという。
Ｈ市に向かう道。夕日が大きい。夕映えの田園がひろがる。帰り道は大きな月があがっている。季節は移っています。
20：20帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり ごはん トン的 いんげん はるまき せんべい アイス。
じゃんけん大会。単純だがおもしろい。でもできすぎ。
22：30就寝した。
1：00頃目が醒める。肌寒いん。虫の声がおおきい。
とある～、り～がるをみる。これでは眠れない。寝床で読書。
「方丈記」 ゆく河の流れは絶えずして、しかももとの水にあらず。よどみに浮かぶうたかたは、かつ結びて、久しくとどまりたるためしなし。
5：50起床。快晴。19℃。
体調は、首、腰に違和感。気分は、楽。
とりあえず、コーヒー。洗濯をする。
朝食は、たまごかけごはん 焼き鮭 ホウレンソウおひたし 即席わかめスープ かふぇおれ。
図書館に行った。
昼食は、やきそば のりまき さつま揚げ。
昼寝をした。
「エリック・ホッファー自伝」自己欺瞞なくして希望はないが、勇気は理性的で、あるがままにものをみる。希望は損なわれやすいが、勇気の寿命は長い。希望に胸を膨らませて困難なことにとりかかるのはたやすいが、それをやり遂げるには勇気がいる。闘いに勝ち、大陸を耕し、国を建設するには、勇気が必要だ。絶望的な状況を勇気によって克服するとき、人間は最高の存在になるのである。
入浴した。
夕食は、かんちゅーはい ごはｑん いんげん ぶろっこりー かじきまぐろ やきぶたにく きゅうりつけ。
ろんはー。淳結婚。秋に気配。気温がしまる。
22：30就寝した。
3：55起床。あめ。26℃。
体調は、ややダル。気分は、平常。
朝食は、とーすと（はむ、まよ） コーヒー。
5：00～5：30
雨が時より強く降ります。
昼食は、コッペパン コーヒー牛乳。
16：10帰宅。空気が変わった。陸橋から山並みが見えた。
夕食は、焼酎カルピスわり ごはん チキンカツ サラダ。
19：30ダウン。