いただきます

（朝）　トースト　ヨーグルト　コーヒー　
（昼)　ビール　お造り　えび天　酢の物　茶碗蒸し　すまし汁　
　　　ふろふき大根　焼き魚（たら）　牛ステーキ　もりそば　みつまめ　
（お）　梨　
(夕）　とり五目ごはん　味噌汁（即席）　紅しょうが

いただきました

（朝）　トースト　ハムエッグ　コーヒー　
（昼）　チキンライス　すいとん（じゃがいも、にんじん、たまねぎ）　
（お）　タマゴサンド　
（夕）　チャンポン　ぎょうざ　
（夜）　コーヒー　フルーツ牛乳

こんなもの食べた

(朝）　コーヒー　トースト　牛乳　
（昼）　ご飯　ほっけ　しらすおろし　しょうがみそづけ　豚肉しょうが焼き　
（夕）　ごはん　とんかつ　キャベツ　味噌汁（即席）　ポテトサラダ　

たべたもの

（朝）　コーヒー　食パン　
（昼）　ご飯　煮魚（たら）　お好み焼き（いか）　しょうがの味噌づけ　
　　　　いもきんとん　
（夕）　お茶ハイ　いか塩辛　なとりのイカフライ　まぐろの刺し身　
　　　 食パン（ツナ、マヨネーズ）

１０月２７日（水） 食べたもの

(朝）　コーヒー　うどん（かき揚げ、卵)
(昼）　ご飯　鳥のから揚げ　かきフライ　きゅうりのあさ漬け
（お）　せんべい　ゼリー
（夕）　ジンライム　まぐろ刺し身　食パン（ポテトサラダ　きゅうり　ハム　キャベツ)

本日の食べたもの

(朝）　コーヒー　牛乳
（昼）　ご飯　えびシュウマイ　さつま揚げ　クリームシチュー
(夜）　ジンライム　お茶ハイ 　 納豆　　とんテキ　　からあげ弁当（赤飯）

ある

「あらねばならない」ではなくて
ただ「あれ」ばいいのです。