荘介も、すでに五十歳をこえていた。父親は荘介が十四歳、妹が九歳の時に家を出た。母親は十五年前に亡くなっており、女房子供なしの独り者である。
（いしょ2014へ移動。）
1：30～2：45起床。晴。1℃。
体調は、ややだる。気分は、なんとか。
［間］ こーひー。
4:00出宅～
今日はなんだかいやな予感がした。
なんということだ。
16：00帰宅。
恐怖心が沸き起こってきた。
どうにもならない。
1：00～3：04起床。晴。1℃。
体調は、Ｂ。気分は、Ｂ´。
［間］ こーひー。
4:10出宅～
陽が昇ると気温があがる。やはり陽射しがちがう。のぼせます。
［朝］ やきさけたくあんめし たまごやき 野菜ジュース。
会話がへっぽこだといけません。
［昼］ ロールパン こうちゃおれ。
渋滞しているが混雑と思わないのは、その速さがちょうどだからなのでしょう？！
［間］ たいやき 野菜ジュース。Ｓに立ち寄ったらＭさんに野菜ジュース、Ｈさんにたい焼きをごちそうになる。有難いことです。
前向きな姿勢を伝える。残念ながらチャンスはなかった。 でも早く帰宅できるからいいや。
道路工事渋滞を迂回した。16：00帰宅。
［間］ かふぇおれ。
入浴。
［夕］ めし （ぶり、ほっけ） にくじゃが たくあん せんべい。
21:30就寝した。
ラジオをＯＦＦしていなかっｔａ。
6：00起床時に頭がふらつく。熟睡ができなかった。
カーテンを引けば霜柱がびっしりとなっていた。寒いわけだ。気温－1℃。
体調は、ややだる。気分は、まあまあま。
［朝］ かふぇおれ かっぷらーめん とりから しゅうまい。
あれから4年。
［昼］ ポップコーン 缶チューハイ 甘納豆。
一歩が出ない。
［夕］ そば もやし炒め ざーさい ころっけ みかん せんべい。
21:00ごろ就寝した。
2：45起床。曇。8℃。
体調は、ややだる。気分は、ぼんやり。睡眠不足。
［間］ こーひー。
3:50出宅～
［朝］ やきたらこたくあんめし たまごやき 野菜ジュース。
あさになったら雲が流れていった。陽がまぶしい。
［昼］ まめぱん ここあ。
冷たい風が吹く。それが雲を呼ぶ。
せまい所に入れてみた。まだきゅうにしてしまいますね。
なぜ、ここが道路工事？なぜ、ここで交通事故？年度末前に進まぬ。
16：00帰宅。
図書館にいった。買い物したら７７７円だった。
［夕］ 日本酒 めし とりから 千切りキャベツ ぶろっこりー ぷちとまと。
20：30ダウン。
2：45起床。曇。9℃。
体調は、ややだる。気分は、固着。
［間］ こーひー。
4：10出宅～
タヌキがひかれている。
[朝] やきさけたくあんめし ベーコンアスパラまき 野菜ジュース。
細かい雨が降る。春雨じゃ濡れていこう。
[昼] たまごぱん 飲むヨーグルト。
まっすぐにならない。
［間］ ここあ。
時より雨が強く降る。暗くなると視界が悪い。
19：50帰宅。入浴。
［夕］ めし ぶたやきにく 味噌汁（とうふ、わかめ） 八宝菜 いちご みかん せんべい。
22：00就寝した。
0：40～2：45起床。曇。6℃。
体調は、中。気分は、中の下。
［間］ こーひー。
3：55出宅～
非番あけは、どうしてもモチベーションが低い。時間ばかり過ぎてしまう。ギリギリになってしまった。
無意識にいそいでしまった。そのために行動がぐずぐずになった。
時間、生理、身体に余裕があれば心理的に落ち着つく。この状態ならば実力を発揮できる。
待つこと。止まること。ゆっくり動くこと。間違いを訂正できること。譲れること。発信できること。受け入れること。
他者の役に立つこと。他者に助けを求められること。
そして、自分を信じること。
[朝] やきさけうめぼしめし 豚肉ピーマンいため 野菜ジュース。
細かい雨が降りつづく。
[昼] ぶどうぱん かふぇおれ。
萎縮している。
16：00帰宅。
［間］ かふぇおれ。
世間は守ってくれるという思い上がりが穴をあけるのだ。
16：00帰宅。
［夕］ たきこみごはん たくあん やきとり くりぃうむしちゅう りんご。
繰り返し映像をだらだら観る。
21：00ダウン。
こんな夢をみた。
Ｔ君の機嫌が悪い。思い当たる節がない。缶コーヒーでもおごろうと思った。自販機の調子が悪い。金を返却する。５００円硬貨が落ちてきた。儲かったと思ったが効果に穴が開いていた。
親切な方が車で送ってくれた。しかし違う現場であった。どうやっても間に合わない。
7：10起床。小雨。４℃。
体調は、ややダル。気分は、さいだんならず。
［朝］ かれーらいす ぶたまき かふぇおれ。
ツタをきる。
［昼］ めし めかぶ納豆 味噌汁。
シャンプーを買いに行った。
［間］ 缶チューハイ 魚粉加工品。
だらだらとする。
［夕］ めし ぎょうざ さけまりね。
うらわレッズ開幕戦勝利。
21:00就寝した。
0：30～2：50起床。曇。4℃。
トイレが近くなってしまう。アルコールを控えて入浴しよう。または運動しましょう。一度目が醒めてしまうと熟睡ができない。静寂がこわい。ラジオをＯＮ。うつらうつらとときがすぎゆく。
体調は、かたい。気分は、低下。
［間］ こーひー。
4：00出宅～ＧＳ\133/l
なんでかな。こころがなくなっている。
[朝] やきさけうめぼしめし卵焼き野菜ジュース。
晴れたり曇ったり。
[昼] まめぱん かふぇおれ。
何とかなりました。
18:50
帰宅。入浴。
［夕］ めし とんかつ 千切りキャベツ 肉もやしいため たくあん みかん せんべい。
22：00就寝した。
7：00起床。晴。5℃。
北西の風が吹く。日差しがやわらかい。
洗濯をした。
体調は、ややダル。気分は、低迷想。
［朝］ めし 即席みそ汁 めかぶ納豆 たまごやき かふぇおれ。
つたをきった。
［昼］ やきそば せんべい みかん。
図書館に行った。
［間］ 缶チューハイすこーん。
［夕］ ちんじゃおもどき 煮さかな もつ煮。
20:30就寝した。
●体力、気力がない。眠気ばかり也。
7：00起床。雨。4℃。
体調は、ややだる。気分は、低迷。
［朝］ めし やきたらこ ウインナー 味噌汁 かふぇおれ。
サイレンの音。
8:50出宅～
ベストのポジションを知りベターを選択せよ。
線を点にする。点を線にする。
［昼］ ロールパン 野菜ジュース。
辛抱が足りなかった。待てば道は開かれん。
［間］ かふぇおれ。
気にしないことだ。
21：00帰宅。入浴。
［夕］ あかめし フライドチキンとりすぺ もつ煮 たくあん ポテトサラダ みかん せんべい。
23：00就寝した。
2：40起床。曇。3℃。
体調は、ややだる。気分は、ふうつう。
［間］ こーひー。
3:45出宅～
［朝］ やきたらこめし さつまあげ。
また逃げてしまった。しかし、これはじぶんのためだ。あなたのためではない。やってもできないのだ。次の機会を待て！上げていきましょう。
［昼］ ろーるぱん。
14：35帰宅。
［間］ 缶チューハイ ミックスナッツ じゃがりこ。
しんしんともにおちこんでゆく。
［夕］ めし すいぎょうざ ぶたやきにく ポテトサラダ。
20：00就寝した。
4：00起床。晴。6℃。
体調は、ほぼ熟睡ができた。中々。気分は、平常。
［間］ こーひー。
5：10出宅～
[間] ロールパン。
レール上のように行こう。
[朝] やきさけうめぼしめし たまごやき 野菜ジュース。
構内工事がうるさい。
［昼］ ころっけぱん かふぇおれ。
あたまがしびれる。
20：00帰宅。入浴。
［夕］ めし 味噌汁（きぬさや） すぶた 小魚たつたあげ みかん せんべい。
22：15就寝した。
2：00～3：15起床。曇。5℃。
体調は、乙。気分は、普通。
［間］ こーひー。
4：45出宅～
急がないこと。身体を使って仕事をすること。
［朝］ やきさけたくあんめし ぶたにくいんげんまき。
雨が降り出す。ＲよりＳＣ周りが混雑する。
［昼］ ロールパンかふぇおれ。
ゆっくりというマイペースが八割できました。
16：00帰宅。
［間］ 野菜ジュース。
雨だったためか鼻が無事だった。
［夕］ めし 焼き魚 野菜炒め みそ汁 いちご せんべい。
21：00就寝した。
7：00起床。晴。3℃。
体調は、かたい。気分は、低迷。
［朝］ めし 味噌汁 ちきんてりやき こーひー。
蔦をきった。からすがうるさい。
［昼］ やきうどん。
昼寝をした。
入浴。
［夕］ カレーライス りんご みかん。
21:00就寝した。
●今年、早くも二か月が過ぎたが思っていることがほとんどできていない。この二日の非番もほとんど動かないで終わった。ぷちうつ状態から抜け出せない。日差しが春めいてきていいかなと思えば花粉症がでて、きつくなる。それにともないやる気が失せてくる。体力がないので習慣でしか動けなくなっている。この習慣を変えることがむずかしい。それは何ものから避けているからだ。その正体を認めることから逃げているからだ。こうして季節が移ってゆく。