5：55起床。晴。気温10℃。
血圧は、141 94 脈拍数 65 体重は、64.9ｋｇ 体脂肪 20.6％。
体調は、やや樽。気分は、苛立つ。家人に、この食パンはおいしいかと聞かれる。安かろう悪かろう、と答える。おいしいものを食べたかったら・・・言うまい、言えば愚痴になる。うまいもの食べたいなぁ。（食べればいいジャン！）
朝食は、とーすと（はむまよ） 即席卵スープ コーヒー よーぐると。
どうか、今日が平安な一日でありますように、と合掌。
てっせんが新芽をのばす。すこし落ち着いた。
7：35自転車をゆっくりと漕いで営業所にいく。
▲出先のマンションに連翹が満開であった。身体の調子は絶不調ではないのだが動きが鈍い。仕事が遅れる。
昼食は、ごはん ウインナー さつまあげ たくあん。
▲仕事遅れる。
19：25帰宅。入浴した。
夕食は、お茶ハイ 親子丼 レバー。
（お茶に焼酎をつぎ込んで丼に白飯大盛りに親子煮をぶっ掛ける）
●せんべいを食べながら、あなたの管で鳴戸をみる。
22：00就寝した。
5：15起床。晴。気温7℃。
血圧は、155 102 脈拍数 62 体重は、66.2ｋｇ 体脂肪 19.9％。
体調は、瞼が重い。気分は、普通。
朝食は、とーすと（はむまよ） コーヒー よーぐると。
7：35自転車出勤。蘇芳の花咲く。
▲公園で花の下でお弁当を食べている。春ですな。昨日の講習会の洗脳でアクセルが踏み込めない。安全運転です。
昼食は、ごはん 焼き鮭 ？ たくあん。
▲風が冷たいが暑い。どういうこと？荷物が多い。年度末だね。
間食は、パイ
▲この程度で疲れているから困っちゃう。生活のバランスが崩れている。
21：00帰宅。入浴せず。
夕食は、焼酎お茶割り とんてき マカロニサラダ パセリ ごはん たくあん せんべい きゃらめる。
×なぜ、せんべい キャラメルを食べてしまうのか。それは、すべての料理に味がないのだ。はっきり言って、まずい。食べられるけど満足ができない。ただ食べている。ただ飢えをしのいでいる。いや最近は働きが悪いし、走ってもいないから飢えもしない。だから満腹しても満足ができない。バランスが悪いな。やはり休日の過ごし方が問題だ。汗をかいて塩出しをしよう。
22：10就寝した。
6:00起床。晴。気温5℃。
「なむあみだぶつかけるじゅう」手と手を合わせる。
体調は、腰に違和感。靴下がはきづらい。気分は、どうしよう。
朝食は、とーすと（じゃむばたー） 即席コーンスープ コーヒー。
▲会社に講習会を受けに行く。帰りに土を買った。
昼食は、カレーライス ひれかつ？ ひじき煮。
あなたの管でなるとをみる。
昼寝をする。
来月も仕事が２０日しかない。ありあまる時間に何をしようか？考えながら散歩をした。
収入と支出。時間と体力。活動と資金。その他とETS。われとそれ。われとＳＯすけ。われとあなた。ＳＯすけと汝。
夕食は、焼酎おちゃわり えだまめ 野菜炒め ぶり ごはん キウイ たくあん きゃらめる せんべい。
大河ドラマをみる。
22：00就寝した。
6：55起床。曇。気温6℃。風が吹いている。鴉がカァ～と鳴いた。燃えるゴミの日をよく知っているな。
体調は、熟睡したためか回復しつつあります。中の下というところ。気分は、漠然とした不安がもたげてきた。ドグテイに年収はいくらだと訊く。「ぜろだよ」と何の屈託もなく答える。漠然とした不安が深くなった。洗濯をする。本日は非番なり。
朝食は、とーすと（はむまよ） コーヒー。
よく死ぬには、よりよく生きること、精一杯生きること、人の為に動くこと、働くこと、納税をすること、モラルを守ること、気持ちよく生活をすること。
痛くても気持ちよく死を迎えたい。手を合わす。
散歩をした。ビオラを買った。
昼食は、ごはん ぎょうざ あじひもの ひじき煮 れんこん煮 はくさい漬け。
ビオラを鉢植えにした。リアトリス球根を植えた。
夕食は、カンチューハイ 焼酎紅茶割り メンチカツ カレーライス。
サッカーＷ杯予選。バーレーン戦。勝利しました。埼玉スタジアムにいけずにＴＶ観戦でした。相変わらずに戦術に忠実でシュートが少ない。シュートしないということが見てる側はいらだつがシュートできないということが現実だろう。
22：00就寝した。
5：40起床。晴。気温4℃。
朝から快晴です。ちょっと肌寒いです。太陽の昇る位地が随分と変わりました。庭の半分が日照るようになりました。有り難いことです。春ですな。
体調は、腰が鈍い。気分は、まんずまんず。
「敵を愛するものだけが愛を知る」愛を知りたい、手を合わせる。
朝食は、とーすと（はむまよ） 即席たまごスープ コーヒー よーぐると。
7:35自転車にて出勤。
▲田園地帯をゆく。交通量が多い。花の季節で歩いている団体がいた。川沿いのソメイヨシノも花芽が膨らんできた。仕事量は少なし。
昼食は、ごはん ちきんナゲット たくあん。
間食は、たると せんべい。
●最後の最後に疲れが出る。
21：05帰宅。途中でカンチューハイを購入した。店を出ると大粒の雨が降り出す。
すぐに入浴をした。
夕食は、カンチューハイ 春雨さらだ さわら れんこん やきとり ごはん せんべい。
×食べてすぐに寝ると牛になるよ、と今は亡き祖母が言う。「おらあ丑年だぁ」
目が覚める。猛烈にのどが渇く。こたつに入ってダウンしていた。水をがぶ飲みする。
2：00就寝した。
5：30起床。曇。気温7℃。
良いご縁がありますように、と手をあわす。
体調は、腰に違和感。目蓋が重い。気分は、普通。
朝食は、とーすと けんちん汁 コーヒー よーぐると。
7：30自転車通勤。街中の雪柳、辛夷が満開だ。
●昨日早退したＨさんが元気？に出勤する。皆に突っ込まれる。
昼食は、ごはんウインナー さつまあげ たくあん。
●Ｈさんは薬が効けば、もう大丈夫とばかりに笑っている。「死ねればいいですけど・・・ご自身が一番わかっていると思いますが深刻ですよ」と言わなくていいことを言ってしまう。場がしらける。もう言うまい。
間食は、ばーむくーへん。
▲仕事は臨時の配送があって大騒ぎだ。しかしＳＯすけにはなかった。さびしい。
19：15帰宅。入浴。
夕食は、焼酎紅茶わり 枝豆 たら はなにしん かきあげ うどん。
×くうのむみる、うしになる。
22：30就寝した。
5：15起床。曇。気温9.5℃。
血圧は、140 100 脈拍数 64 体重は、65.0ｋｇ 体脂肪 22.0％。
体調は、やや樽。気分は、なんだかなあ重いな。考えすぎなんだよな。
身体を動かし、良いご縁があることを祈る。合掌。
朝食は、たいやき たまごスープ（即席） コーヒー よーぐると。
自転車通勤。仕事のイメージを描きながら行く。
▲春の雨。ぬれそうで濡れない。
昼食は、ごはん 玉子焼き たくあん。
●Ｈさんがめまいがすると早退をした。薬だけではダメなんでしょう。されど入院すれば迷惑がかかる。それが解雇につながるのではないかと怖れているようだ。その不安を解消するために現実を受け入れて正直に病状を相談することだ。身体をとるか、生活をとるか、または第三の道を探すには周囲の協力が必要です。
▲今日は荷が少なくて楽をしました。
21：00帰宅。洗顔。
夕食は、焼酎紅茶割り 豚すきやきもどき あつあげ ごはん お好み焼き せんべい。
○ＲＣをみているうちにダウン。カンバックで目が覚める。
23：25就寝した。
5:15起床。曇。9℃。寒く感じる。
体調は、瞼が重い。気分は、やや上昇。
本日はひばん。
朝食は、とーすと（はむまよ） コーヒー。
ラジオにイヤーホーンをさしＷＢＣを聞きながら散歩に出る。街の家々の花樹、緑を楽しむ。イ園芸で買い物をしようとしたら定休日だった。図書館→こーぷ→自宅
昼食は、ごはん ちきん南蛮 即席味噌汁。
さむらい日本が優勝しました。めでたしめでたい。
間食は、たいやき。
読書をする。飽きると散歩。百均店にてカードケースを衝動買いする。
夕食は、焼酎午後の紅茶割り かじきフライ 野菜天（ごぼう、春菊） たこやき ごはん。
21：45就寝した。
5：35起床。晴。気温13℃。やや風あり。
体調は、まずまず。気分は、浮かない。
なぜ、属することを拒むのだろうか？
ここまで来たら、あうとさいだー！
今日も相変わらずに太陽がマンションの向こうから昇る。コスモスが咲き出した。土がしっとりと濡れている。
朝食は、いなりすし けんちん汁 コーヒー よーぐると。
7：35自転車通勤。
▲道路に車が少ない。不景気かＷＢＣのためか？北風が強い。昨日と逆風だ。
昼食は、ごはん 焼き鮭 佃煮（小女子、胡桃） たくあん。
▲暑いんだか寒いんだかわからなくなってしまう。風は冷たいのだが太陽の光線は強い。日没が遅くなっている。助かります。なんだかんだといいながら春なんです。
21：00帰宅。洗顔。
夕食は、カンチューハイ 焼酎午後の紅茶割り 野菜炒め ミックスナッツ 焼き鯖 まぜごはん 紅しょうが せんべい。
22：50就寝した。
○自分を大切にすること。まずは、安らぐ心をつくる。
こんな夢をみた。
人手にわたったときいていた花屋の前を通りかかる。
「本日は休日です」の貼り紙がしてある。その字体が社長のものに似ている。
なんだ。まだ人手に渡っていなかったんだな、とおもった。
5：30起床。曇。気温11℃。
春の空は変わりやすいと空読み人が云う。
何事もない一日でありますようにと合掌。
血圧は、165 95 脈拍数 57 体重は、65.2ｋｇ 体脂肪 21.6％。
体調は、良好。気分は、陰鬱。
働くと労働の間には、いやなモノがある。それを感じてしまう性分なのだから仕方がない。
朝食は、とーすと（はむまよ） 即席たまごスープ コーヒー。
○組織が闘争を忘れたとき組織の上層部は官僚的になる。
昼食は、ごはん ウインナー ごぼうあげ たくあん。
▲強風が吹き荒れる。
18：50帰宅。家人は待っていてくれない。
夕食は、ビール 焼酎お茶割り パセリ チキンカツ 千切りキャベツ ひじき煮 のり巻き せんべい。
5：45起床。晴。気温9℃。
良い出会いがありますようにとお天道さんへ拍手、合掌。
血圧は、169 94 脈拍数 54 体重は、64.5ｋｇ 体脂肪 19.6％。
体調は、腰に違和感。気分は、ふつう。
朝食は、とーすと（はむまよ） コーヒー よーぐると。
7：40自転車通勤。公園のハクレンが七分咲き。柳の緑が鮮やかだ。
▲挨拶をする。返ってこない。予測できないことが起こるとびっくりをする。
昼食は、ごはん ふりったー 紅しょうが パプリカ たくあん。
▲挨拶をする。返ってこない。これは組合に入らないからかと邪推してしまう。いかんな。人間性の問題だ。
19：00帰宅。入浴せず。
夕食は、カンチューハイ 焼酎お茶割り ポテトサラダ くらげ 豚肉生姜焼き ごはん せんべい。
●直感を信じるべし。誠意がわからないものに手を出すな。正義を疑え。
21：00就寝した。
6：30起床。気温19℃。曇。春分の日。
体調は、やや重。気分は、暗い。
本日も非番なり。わが身を考えれば考えるほど落ち込む。
朝食は、とーすと（じゃむばたー） コーンスープ コーヒー。
雨が降り出す。墓参りに外へ出る。秋葉原経由で行く。
お寺のツバキが咲き乱れていた。お寺の近くでそばやにはいる。
昼食は、ざるそば。
散歩をした。風が吹き晴れてくる。
靖国神社→北の丸公園→東御苑→東京駅。
梅は終わっています。桜は未だでした。そのほかの花木、緑がきれいでした。
晴れ渡ると暑いくらいになった。東京の駅前は最新ビル群だ。皇居に遠慮をしてだろうか、超高層ではない。ハト大臣が物言いをつけたビルは時計の針がはずれていた。丸の内の三◆系のビルはきれいだ。なぜ○の内ビルヂィングは保存しなかったのかな？
夕食は、ビール ＧＦサワー 刺身 パセリ とりから 漬物。
一万君とバン君と飲んだ。二人とものんべいだ。同じように飲んでいたらダウンしてしまった。
相変わらず自己表現が少なかった。一万君の話で盛り上がる。めでたし。
ラーメンを食べて帰ろうかと思ったがお店に入れなかった。コンビニでおにぎりを買って帰る。
夜食は、おにぎり ぼたもち 即席味噌汁 せんべい。
22：30ダウン。
5：40起床。晴。気温11℃。（暑さ寒さも彼岸まで）
血圧は、160 100 脈拍数 57 体重は、65.7ｋｇ 体脂肪 19.7％。
体調は、良。気分は、普通。最近十日間は半分しか働いていない。
朝食は、とーすと（はむまよ） コーヒー よーぐると。
7：35自転車通勤。春です。公園のハクレンが八分咲き。道行く家家の庭の緑が萌える。
▲社員のＵ氏が組合に入れという。即、断る。「もう二度と誘わないよ」とＵ氏。またやってしまった。ＹＥＳは早く、ＮＯは遅くでしょってば・・・。
昼食は、ごはん さつまあげ ちきんかつれつ たくあん。
○営業車から見える花木がきれいだ。桃が満開だ。雪柳が土手に雪を降らしたように咲いている。マンサク、木瓜もみえた。
●階層社会における労働組合活動とは？何をめざしているのか？何を守ろうとしているのか？なぜストライキはなくなったか？
間食は、ケーキ（Ｎさんの５０歳の誕生日にＵ氏の差し入れ）。
▲一日一日、その日暮らし。汗をかきながら終える。これでいいのだ。
21：05帰宅。入浴。
夕食は、焼酎紅茶割り ポップコーン フライ（？） カレーライス。
○山田太一ドラマが終わりました。ありふれた日常において細かい小さな営みが平凡な幸福をつくる。それが当事者にとっては、まさに奇跡なのだ。現在だからこそ、ありふれた奇跡のメッセージには胸がうたれる。
23：20就寝した。
5：00覚醒。寝床で読書。
6：15起床。晴。気温8℃。
黄色い砂が降ると空読み人は云う。
体調は、上々。気分は、普通。
自分の長所を受け入れられそうだ。そうすけの長所とは生きているということ。
朝食は、みそ雑炊 コーヒー。
ご近所ジョグを三十分した。帰り道にゼラニュームを買った。
昼食は、ビール やきうどん ほうれん草胡麻和え せんべい。
草花を整理しました。ゼラニュームを植えた。
サッカーのチケットを買った。わっ君が行きたいというのでコンビニまでひとっ走り。簡単に買えた。便利な世の中だ。
替え刃を買った。その他にシャンプー、芳香剤を買う。お茶とポップコーンは衝動買いです。
なるとをあなたの管でみまくる。便利な世の中だ。
夕食は、ビール ポップコーン たらの芽の天ぷら 焼魚（ほっけ） 野菜炒め ごはん もなかあいす。
ＲＣを見る。
内田樹著「下流志向」を読む。そうか、そうだったのか。
23：10ダウン。
