6：45起床。曇。13℃。
体調は、ややだる。気分は、平静。
朝食は、ごはん 焼き鮭 ゆで卵 ウインナー コーヒー。
9：50～10：40通勤。途中お茶を買った。
昼食は、こっぺぱん 豆乳。
仕事は暗くなってくると、急いでしまう。
20：40帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり いかりんぐあげ とりこり ればかつ あじ（干もの） ごはん 野菜炒め いちご せんべい。
22：30就寝した。
2：30目が醒める。その後熟睡ができない。寝床で「ＢＡＫＵＭＡＮ」涙。
7：15起床。晴。11℃。
体調は、めがしょぼい。気分は、平常。
朝食は、ごはん 鶏肉玉子とじ コーヒー。
10：10～10：45通勤。
道路はすいている。落ち着いてできた。
昼食は、コッペパン 豆乳。
もうすこし、もうすこし・・・ください。
20：50帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 鳥中元煮 やまかけごはん ぶろっこりー せんべい。
のどがかわく。水がぶ飲みした。
22：30ダウン。
4：00目が醒める。枕上読書（ＢＡＫＵＭＡＮ）。
7：20起床。快晴。10℃。昨日からやっと初夏らしくなってきました。
体調は、腰が・・・。気分は、ややくだり。ふつうつ傾向。
朝食は、あんぱん（小） コーヒー。
両国へいった。
江戸東京博物館。おおいなる田舎であった江戸。
昼食は、ビール 紹興酒 中華料理バイキング。
御徒町、アメ横。すごい人出です。
歩き疲れて、ジントニック。
帰宅後に入浴。
夕食は、焼酎お茶わり 鮭のかすづけ焼き。お茶輪がぶ飲みした。
21：30ダウン。
3：00に目が醒める。最近どうしても４時間３０分以上眠れない。
6：08起床。晴。8℃。
体調は、ややダル。気分は、平常。
朝食は、たまごかけごはん コーヒー。
メーデーたいなあ。儀式が形骸化している。
いろいろ話せたのはよかった。技術の以前に人間性のもんだいである。愚痴を言っている。それに対して求めている。だが求めていることは得られない。実感ができない。喜びがない。
昼食は、チャーハン ビール。
図書館にいった。空がきれいだな。ショウペンハウエルを借りた。
夕食は、焼酎おちゃわり そば えびてん ぶたやきにく きゅうりす。
ひたすらに・・・。
21：00ダウン。
なんども目が醒めるが寝床から出られない。めぐるめぐる。夢と桎梏。深呼吸。数をかぞえる。あつくてねぐるしい。
7：10起床。晴。13℃。
体調は、まあまあ。ふとんをあげる。ねあせがすごい。気分は、やや低迷。
朝食は、食パン 牛乳 コーヒー。
9：10～9：40通勤。
所長からしっかりやれといわれる。からすあげはをみた。
昼食は、メロンパン 豆乳。
睡眠がうまく取れないことが問題だ。
風が冷たくなった。あめがふる。
ラジオから音楽が流れてきた。なんとも懐かしいという感じが沸き起こった。
21：20帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 焼き鳥 まぜごはん 煮もの ぎょうざ せんばい。
23：00ダウン。
0：00目が醒める。寝床で「バクマン」を読み続ける。
6：40起床。はれ。14℃。
体調は、ｋａｔａｉ。気分は、平常。
朝食は、健康診断のためなし。
9：00～9：30通勤。
健康診断後、かっぷめん ヨーグルトを食べる。
頭がボーとしていた。大きなものが目に入らなかった。時間ばかりが過ぎてゆく。のどのかわき。
昼食は、コッペパン 豆乳。
こんなに大きなものを動かしている。不思議な感覚が疲労感だ。まだ体にしみこんでいない。
20：50帰宅。
夕食は、焼酎お茶割 枝豆 あじ しゅうまい ごはん とりささみみそあえ せんべい。
22：30就寝した。
1：40～3：10起床。曇。10℃。
体調は、ややだる。気分は、平常。
朝食は、ごはん やきさけ コーヒー。
4：20～4：50通勤。
夜が明ける。雨が降り出す。
昼食は、メロンパン 豆乳。
五百円昇給した。
16：15帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 やきとり 切干大根煮 さーもんまりね ごはん ことっけ 千切りキャベツ 鳥から せんべい。
19：00ダウン。
昨夜21：00ごろに目が醒めてから眠れなくなってしまった。
「ＢＡＫＵＭＡＮＮ」を読む。
さすがに0：00になって目を瞑るが眠くならず。
3：10起床。5℃。晴。
体調は、めがしょぼい。最近寝汗がすごい。運動不足です。気分は、平常のつもりですが要注意。急がないことです。
朝食は、しちゅー こーひー。
4：10～4：40通勤。
ゆるりといったが・・・。
昼食は、コッペパン 豆乳。
どうしても・・・強く、早くなってしまった。
17：00帰宅入浴。
夕食亜ｈ、焼酎お茶割 ウズラ卵フライ ごはん トンてき 春雨サラダ せんべい。
21：00就寝した。
2：40起床。晴。6℃。
体調は、まあまあ。気分は、平常。
朝食は、ごはん 味噌汁 コーヒー。
3：45～4：10通勤。
朝一番に休み明けでつまらないことを続けて起こす。何も考えずにやるから、こういうことになるのです。
空は真っ青です。燕がとんでゆく。
昼食は、コッペパン 豆乳。
「あなたは仕事が下手なんだから、ゆっくりやらなくてはだめだよ」と指導？される。状況を説明するが、鼻で笑われてしまった。データーがすべてだ。
反省を繰り返しても馬鹿だから忘れてしまう。思いだしても下手だからずっこける。兎角この世はやりずらい。こういう人間なのですよ。
ホームセンターで花をみた。ＧＳへ行った。ドラックストアーにいいった。
13：50帰宅。
図書館に行ったが、休館日であった。
小学生たちの一斉下校と出会う。はるか昔を思う。それにしても少子化なんだね。
シャワーを浴びた。
夕食は、焼酎たんさんわり やきとり たくあん ごはん やきさかな（ほっけ） しちゅー。
18：00ダウン。
21：00目が醒める。
4：30目が醒める。なんだかいやな目覚めであった。うっすらとした夢の断片・・・・・・。雨音がかすかに聞こえる。昨日から降り続いていたようだ。寒いし、気が重い。休日だというのに何をしてよいかわからない。苦い過去が不意に思い出す。謝罪する。思いだす。すみません。思い出す。ごめんなさい。三連発だ。
大竹昭子「図鑑少年」を枕上読書した。
「音を聴きとる力はあるけれど、転調に対応できないんだ。きっと絶対音に縛られてるんだよ。いまは相対化の時代なんだから、絶対音感を持ってたって少しもいいことないし、かえって不便なだけだよ。融通がきかないってことなんだから」
私は分かったような分からないような気持ちになった。彼の話には相手を煙に巻くところがあり、その場ではもっともなような気がするが、あとでよく考えると理屈のもっていき方がインチキくさかった。
狼男のこと-80頁より
こんなゆめをみた。
灰色の壁に頭をぶつけた。ふりかえる。薄墨色した沼のほとりであった。水面から大きな泡がぼっこんと浮かんでくる。
足の裏がひんやりした。素足で鉄下駄をはいている。少年のころ喜んで履いていたことを思い出した。いまでは中年となり鉄下駄が足かせとなっていた。
水面が盛り上がってきた。逃げたいが足が動かない。
6：00起床。雨。穀雨にしては冷たい。6℃。
とりあえずコーヒーをたて続けに二杯飲んだ。
ひげをあたる。鏡のなかの男は誰なのだ。
朝食は、たまご雑炊 魚肉ソーセージアスパラ炒め。
私は自分自身であるはずなのに、あいまいである。
図書館に行った。冷たい雨のためか日曜日であるのに人がまばらだった。
昼食は、せんべい 豆乳。
雨があがる。散歩に出る。親子が歩いている。何の不思議はないけれど。
入浴をした。
夕食は、焼酎お茶割 ごはん 味噌汁 やきとり 豚肉野菜炒め お新香。
22：00就寝した。
4：00～5：00起床。曇。6℃。
体調は、良好´。気分は、平常´。
朝食は、コーヒー 豆乳 カップラーメン。
どんよりとした空。気温上がらずに寒く感じる。
どこかへ行こうとか、身体を動かそうとか考える。しかし動かない。ここは素直になって無為な時を過ごそうとあきらめる。これが素直な生活なのでしょう。
昼食は、すけろくすし ころっけ そくせきわかめすーぷ。
ひたすら消極的妄想。
雨が降り出した。外に出る。湿った空気がここちいい。コピーをとる。ついでに炭酸飲料を買う。
夕食は、焼酎炭酸割 煮もの 柿ピー ごはん 豚焼肉 きゅうり漬け。
22：00頃ダウン。
1：35～2：53起床。晴。12℃。
体調は、まあまあ。気分は、平常。
朝食は、ロールパン コーヒー。
3：50～4：20通勤。
心身が程々であることのありがたさ。
昼食は、コッペパン 豆乳。
少しでも急ぐ気持ちがあると、警告音がする。
間食は、ここあ。
ナントカブジニスミマシタ。
ＧＳの割引券があった。でも無理にいかなかった。無くなった時にいれればいいのだ。買いたいときが買い時だ。たとえ一週間後に値が上がっていたとしても。
20：50帰宅。入浴。
夕食は、焼酎い茶割 枝豆 やきあじ 酢豚 トースト（ポテトサラダ）キュウリツケ。
22：20ダウン。
2：50起床。晴。12℃。
体調は、ややおも。気分は、低迷。
朝食は、ごはん 味噌汁。
4：00～4：30通勤。
バトンタッチがずれる。皆忙しすぎるのです。
昼食は、メロンパン 豆乳。
仕事は無事に終わるのだけれど・・・指導が・・・あって・・・とてもつかれる。
15：00帰宅。図書館に行った。
夕食は、焼酎そーだわり ごはん チキンカツ 千切りキャベツ きゅうり漬け 枝豆。
20：10ダウン。
3：15起床。曇。12℃。
体調は、良好。気分は、平常。
朝食は、ロールパン 豆乳。
4：20～4：50通勤。
昼食は、コッペパン 豆乳。
なにをびっくりしているのでしょう。カーブの向こうに何がある。
夕食は、焼酎そーだわり ごはん 煮魚 ぶたやきにく さんちぇ せんべい。
20：30ダウン。