きのうは一気に真夏日
日中の暑さ３２℃は超えて
にとろけそうなくらいだったし、夜も熱帯夜に近かった
ですよね～
花火、入道雲、夕立の後の土の匂い、かき氷、プール、
夏が来る～
のフレーズもワンセットになったりして＾＾
楽しい夏がすぐそこまで来ているイメージは膨らむ
・・・・けれど、ありがたくない夏のお届けは、今年早くも
来てしまったのです。私からの気持ち
と・・ばかり
梅雨時から、それは毎年律儀に欠かさず(>_<)やってきます。
思えば、今年のお届けは”梅雨の長休み”（ayuさんの言葉
をお借りしますね～
）のためか例年よりは遅れたかも
しれませんね。
前置きばかり長くなって、気になるお届けは。。。
ふくらはぎから下のだるさ、むくみなんです
痛みではないにしても、ずっと下げ続けていると
痛い！よりは、マシなんだけど、夏場はてきめんに
だるーくなってしまう。
だるさ改善のために、ゆうべは、今年初の竹シーツで
を敷いて寝てみました
寝心地は、快適ヒンヤリ効果
バッチリです
お届け品（だるさ^^;）の期間は、涼しくなりしだい消失
です・・・長い夏になりそう
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トータル
↓こんなの使ったことあるかな？
http://www.lion.co.jp/pharm/yaku08.htm
もしかすると効果ありかも！？
いつも、色々即効で調べてくれてありがとう。
使ったことはないんだけど、試してみる価値！
ありそうですね。
恵みの雨で、あけみちゃんのお住まいも潤って欲しいと願ってますね。
その竹シーツというのは、寝ていて痛くないのですか？
イメージとして、硬い気がして・・・
むくみが改善される方法が見つかるといいですね～
確かに、竹シーツは全身敷くのは、横向きになったりしたら、痛いです。だから、主に足の部分があたる程度にずらして、敷いてますよ。
その範囲だと、固さは私の場合は感じなくて、むしろヒンヤリ感が眠りに有効です。
むくみは、出来るだけ下げる動作を控えて、マッサージしたり、シップしたりしていくしかないね。
三つ葉ちゃんも、今夜はアイスノン使うのかもね？
おやすみなさーい。
毎日暑いですね～ もう熔けそうです。
ビオラちゃんも足のむくみあるんですね。
私もいつも足がむくんじゃってま～す。
仕事は椅子に座ってることが多いし
家でもほとんど椅子に座ってるので
なかなかむくみが取れません。
とりあえず家では足は上げておくようにって
先生に言われたので、椅子を１つ足の側に置いて
オットマン代わりに使ってます。
あとは、やっぱり歩くと少しむくみが解消されるので
膝と相談しながら歩くようにしてます。
竹シーツ涼しそうですね。
フットバスや、足を圧迫する機械がいいらしいですが
ちょっと高くて買えないので、
原始的にバケツに水入れて、足つっこんじゃおうかな～
なんて思ったりする今日この頃です（ホントにはやらないけど）
ayuも今考え中なの
足のむくみは足浴がいいわよ
ハーブなどを少し入れて
ゆっくりつけるのよ
血行がよくなるとむくみも落ち着くわよ
しばらくは辛いね
"ヾ(゜▽゜*)>フレー!!フレー!!<(*゜▽゜)ツ"
むくみのお届け、senちゃんもあるんですね(>_<)
会社～家と下げる時間がどうしても、長いから、夕方にかけて重だるくなるでしょうね。
オットマン代わりの発想いいですね！
私も、ベットに横になって伸ばすとか、足を上にまっすぐ上げるとか（これって、可能だったら結構原始的だけど、気持ちいいです）、ひどい時はマッサージ機をかけたりしてます。
＞原始的にバケツに水入れて、足つっこんじゃおうかな～
この発想はいいかも！足浴が効果的とサイトにもあったし（＝バケツも大目に見ればv(*'-^*)-☆ ok!!では？）ayuさんも、紹介してくれてますしね。
福岡に恵みの雨が降ってくれますように！(^_-)☆願ってますね～。
オットマン代わりや、歩くことで血流良くすることも効果ありそうですね！
私は、ひどくなるとマッサージ機を使ったり、ベットで足を思いっきり上にあげて、血流をもどしたり（これって、原始的すぎるけれど(-_-;)）してます。
バケツの発想もいいかも！足浴が効果的ともありましたし、ayuさんも紹介してくれていますしね。
お互いに、秋まで何とか楽に過ごせるように頑張りましょうね～
孟宗竹シーツhttp://www.nagisa.inc-japan.com/take.htm
イメージはこんな感じです。私はもっとお買い得のものを去年買って愛用してます。これって、足元だけ敷いても気持ちいいですよー。ayuさんもぜひぜひ＾＾
足浴、ハーブを入れると温熱効果と香りもリラックスできそうですね。
情報ありがとうございました。
久しぶりにおじゃましたら、何とタイムリーな話題。
O先生から「リンパマッサージを」と言われましたが、リウマチの手ではなかなか難しい。
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hm250_1.html
こんなのも買いましたが、病院ものには及ばないし・・・・。
で、つい最近 ↓ を注文しました。
http://www.atex-net.co.jp/products/health/h104/h104.htm
今週中には来るでしょうから、結果を報告しますね。それにしても暑い！！