終わりました、北海道マラソン2015

とうとうやってきてしまいました、北海道マラソン。

朝は5時に起きてお湯に浸かったりストレッチしたりお食事したり。
7時にはスタートの大通公園へ。

本日の天気予報は、晴れのち曇り、気温25℃ぐらい。
昨年よりは涼しくなりそう・・・。

昨年トイレに並ぶの遅くてすんごく混んでで時間かかって
スタートエリアに並ぶのが遅くなっちゃったので、
今年は段取り良く
そして早めにスタートラインに並びました。

今年は昨年のEエリアよりも前のDエリアで、
しかもはやめに並んだので、
電光掲示板が見える位置でした

車いすの選手を見送り、いよいよ私たちの番！

号砲からスタートライン踏むまで3分かかりました。
昨年ずっとうしろからスタートでも4分ぐらいだったのに・・・
それだけ参加者が増えたってことですね

もうねー、走っている間、両方の臀部と裏ももはずーっとビリビリしてました。
15キロぐらいまでは左のアキレス腱も着地の度に痛くて、
アキレス腱やふくらはぎと裏ももは共同して働くので、
裏ももがビリビリだけなら4時間ガマン大会なんでいいんですが、
アキレス腱の突っ張りが裏ももにもきちゃうと7月末の士別ハーフの二の舞となり、
それが残りあと5キロぐらいで起こるなら、なんとかフィニッシュできると思うんだけど、
残り20キロとかで起こっちゃうとたぶん関門通過時間に間に合わなくなっちゃうんで、
もうヒヤヒヤしながら走ってました

とはいえ、ビリビリしながらも、
ラップは25キロ過ぎまでずっと30分以内で昨年より速いペース。
30キロ以降は走りにブレーキかかった感じはなかったんだけど
ラップは30分越えになっちゃいました。
たぶん向かい風相当強かったんでそのせいだと思います。

あと5キロぐらいになって、
この調子で行けば自己ワースト更新は免れそうだと思い、
なんとか4時間20分以内で終わらせたいと欲が出ました
でも練習不足なんでここからスピード上げられるかな？
ひーこらひーこら、
このレースで初めて呼吸がちょっと速くなる
ここまで脚痛すぎて速く走れないから、心肺機能は超余裕だったのです。

そしてフィニッシュ！
もう、たどり着いてほんとによかった！
また涙出ちゃいました

記録は4時間15分40秒、ネットタイムは4時間12分36秒でした。

ラップはこちら。
5km　32分56秒
10km　29分05秒
15km　29分31秒
20km　28分55秒
25km　29分35秒
30km　30分14秒
35km　31分46秒
40km　30分50秒
ゴール　12分48秒

腰痛と坐骨神経痛がひどくて棄権も考えるほどでしたが、
終わってみれば、昨年より10分ぐらい速く走れました
5月6月の走り込みの効果が体に残っていたんでしょうね。
あとは涼しかったことも影響していると思います。

記録がちょっとよかったことよりも、
とにかく無事たどり着いたことの安堵感のほうが強く、
それよりも臀部の痛みがひどくて、なんか気分がドンヨリ

はあ・・・。
とにかく終わりました。

今年もまた沿道の皆さんにたくさん力をいただきました。
痛い痛いと思って走っていたら、
沿道のおじさんが誰にともなく
「この日のためにたくさんガマンしてきただろー！」って言ってて、
そうだそうだと力が出てきたり、
別の人は「足が痛いのは気のせいだ」って書いた紙持って応援してくださって、
そうだそうだ気のせいだと口に出して言ったり

知人も何人か沿道にいて、声かけてくださいました。
あんなにたくさん人いるのに、よく私のこと見つけるなーって毎回思う
感謝感激、ありがとうございました



終わったけど、同時に来年への修行の始まり。
また来年に向けてがんばります