エビスバーに行ってみた。

マラソンあとに馴染みの店でタンパク質をと思ったんですが、
電話したら一杯だって
走り終わってみないとお肉食べれる状態かわかんないから
前もって予約できなかったんです・・・

どうしようかなー・・・って考えて、
肉っていうよりおいしいビールが飲みたい！
そういえば気になるビール処があったんだった！
ということで、こちらへ。

エビスバー。
4月に札幌駅にできたのを見つけて気になっていたのでした

まずはふつうのエビス。

ゴクゴク飲んですぐ無くなっちゃった

お料理は、

鰹のタタキ。
お代わりのビールは琥珀エビス。


ラム肉ロースト　梅のソース。

わたしねー、
岩手に行って盛岡駅でちょっと時間あるとき、
「キリンシティ」で軽く飲んだり食べたりするんですけど、
そこのビールとかお料理が結構おいしくて好きなんです。
エビスバーは、うーん、ちょっと軽い感じというかなんというか・・・でした


コースターは濡れるとエビス様が出てきてステキ

さて眠くなってきた・・・帰ろうかな

久々に千歳でフルマラソン

千歳JAL国際マラソン、11年ぶりにフルマラソン出場しました

この大会は、
コースが狭いし参加者多いんで
最初の5キロぐらいは詰まって全然思うように走れないし、
33キロぐらいまで林道ダートコースだし、
フルだと2か所、車道を横断するため、
運が悪ければ止まって信号待ちしなきゃならないし・・・ってことで、
バリバリ記録狙ってた頃はイラッとポイント満載で、
もう2度とフルには出ないと思って、
ハーフか10キロのみ出場していたんですが、
今はあちこち痛くてどうせ早く走れないんで、
まあ42キロの練習にはちょうどいいかなってことでエントリーしました

千歳駅前からシャトルバスにて会場へ。

歩ける距離なんですが時間節約


スタート地点が待ってます・・・。

その前に、スポーツセンターにて受付＆お支度。


1時間ほどストレッチなんかして、
10:20スタート！

スタートライン踏むまで3分30秒かかった
そしてそのあともややしばらく歩いたりスロージョグしたり・・・
5キロのラップ、40分もかかっちゃった
その後も、ひどく脚が痛いとか調子が悪いとかいうわけでもないのに
なかなかペースつかめず、
こりゃ自己ワースト更新か!?と思っていたら、
25キロポイントからなぜかグイッとギアが3速に入りまして、
なんとかなるか？と思ったら、なんと信号で止められ1分ロス
残り3キロ強を満身創痍で駆け抜けまして
なんとかワーストは逃れました

ラップは
5km　40分22秒
10km　31分32秒
15km　31分13秒01
20km　30分55秒00
25km　30分05秒54
30km　29分02秒60
35km　29分57秒29
40km　29分38秒78(内約1分信号止まり)
ゴール　11分26秒92

フィニッシュタイムは4時間24分27秒、ネットタイムは4時間20分54秒。
信号ロスなければ4時間23分台、ネットタイムは4時間19分台・・・・。
ふむふむ・・・。
まあ想定内の結果ですな
っていうか、
4時間15分ぐらいで走れればって思ってたんですが、
最初の5キロで40分もかかってなかったらだいたいそんな感じだったかな・・・と

この数日風邪か喘息か知らないけど咳がちょいちょい出ていたし、
腰部と股関節が固かったので、
逆にちょっと悲惨な結果もあり得るなと覚悟していたんですが、
走っている最中に泣きたくなるようなツラい症状はなくて
ちゃんと走れたのでよかったー。


　
木々の若葉と清流千歳川に見守られて
なんとか走りきることができました。


制限時間6時間なんで、まだまだ皆さんゴールを目指してます・・・。
ガンバレー。

わたくしは一足お先に会場をあとにしまして、近くの銭湯へ。


そして千歳マラソンの定番ご褒美。

もりもとのソフトクリーム

さてー、夕食はご褒美でどこかに食べに行こうかなー