快眠セミナー

眠りが浅い方に向けての快眠セミナーを開催します。
体内時計のリセットの仕方など、生活テクニックを満載しての講座です。
受講料は29,680円ですので、ご興味のある方は東矢までお問い合わせください。


7/30
　　15時～　セミナー「快眠習得セミナー」　　ライフ・コンサルタント東矢
　　17時～　運動　　　　　　　　　　　　　　VORTEX
　　18時～　夕食　　　　　　　　　　　　　　雲海
　　19時～　フッとマッサージ　　　　　　　　Refre
20時～　入浴
　　22時30分～　就寝（灯りを消して寝つく） 松山全日空ホテル

7/31
　　起床直後にカーテンを開けて「光浴」（体内時計管理）
　　8時～　　朝食（脳への栄養補給）　　　　 松山全日空ホテル
　　9時～　　セミナー「人生幸福設計」　　　 ライフ・コンサルタント東矢
　　10時～　 交流ゲーム（コミュニケーション+ゲーム）
ライフ・コンサルタント東矢
　　11時～　 ヨガ VORTEX
12時　　 解散