実証済み 私のダイエット

以前に私が試みて成功したダイエット法をご紹介しましょう。
もちろん、効果は大です。
仕事先の人たちが、「先生は癌なのかなあ」「いま頼んでる仕事は間に合うかなあ」「年内は大丈夫だと思うよ」などと、話し合ってたそうです。
人間なんて、そういうものなんでしょうね。


では本論です。
私のダイエット法は、食べる量はそのままです。
ただ、糖分を出来る限り抑制し、ジュース類は飲みません。
そして、肉類と天ぷら類もひかえました。


いつも満腹になるほど食べましたが、糖分・肉類・油類を控えるだけで、４kg減りました。
そして、もう一つ実行したことは、毎日、体重計に乗ることです。
健全経営を行なうためには、経営診断が必要であるとともに、体重減量を行なう場合に体重測定は必須です。


数値測定を継続化することは、経営も生活も同じと言うことです。