自己コントロール

最近、ベストの体重に対して１キロ増えたので、お腹周りが重たく感じ始めました。そこで、早朝の散歩にて思いっきり汗をかき、空腹のまま朝食も抜きました。これで０．５キロは減ったと思うのですが・・・

当分は毎日体重計に乗り、さらなる調整も必要と考えています。この自己コントロールを行う意識が、よい仕事結果を創るためには必需品です。自分を律することが出来ないと、自ずと高い成果も望みにくくなります。

（写真は、散歩当日の風景写真）