取り越し苦労で神経質。ちょっとしたことでもすぐに悩み、何ごとも悪
い方に考えてしまい融通のきかない性格です。
私もどちらかというとその傾向なのですが、解説者の答えを読んでみる
とおもしろい解答がされていました。解説者は元マラソン選手の増田明
美さんです。増田さんも昔は何かする前からよい結果を求め、必要以上
にプレッシャーを感じてしまっていたそうです。 でもある人から、
よい結果は生きていてハッピーだと思えるときに自然に生まれるもの。
と言われ、少しずつ変わったそうです。ポジティブな思考になるために
生活の中で感じた『プラス』の感情を声に出す習慣を作るといいそうです。
「今日はいい天気」「このパンおいしい」「そのスカート素敵ですね」・・・
というような言葉を多く口に出し、最初はぎこちなくても、繰り返すことで心も
言葉に染まるといいます。
そういえば増田明美さんのマラソン解説を、以前何度か聞いたことがありま
すが、聞いている人に爽快感を与える素晴らしい解説だったようでした。
常日頃からプラス感情を口に出しているから、あの爽快な名解説ができるの
かもしれませんね。
よい結果は生きていてハッピーだと思えるときに自然に生まれるもの・・・・
そのためにハッピーな言葉をたくさん使うように心がけたいものですね。
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