癌春(がんばる)日記 by 花sakag

2008年と2011年の2回の大腸癌手術
   ・・・克服の先に広がる新たな春を生きがいに・・・

エアロバイク

2014年12月19日 | 登山・旅行

 今回の「数年に一度の猛吹雪」も「爆弾低気圧」も、本州や道東やオホーツク地方には甚大な被害をもたらした。しかし、我が函館は、多少風が強かったくらいで、ほとんど影響がないまま経過。いささか拍子抜けの感強し。

 むしろ、雨が降ったり、気温が高かったこともあり、積雪が今日現在で7cmまで減ってしまった・・・しかし、考えて見れば、これが函館の良さでもあり、感謝しなくてはバチが当たる。

 過去には洞爺丸台風もあったが、それ以外は、台風もほとんど避けて行ってくれる。冬の低気圧もあまり影響がない。何といっても天候の異常や極端な変化が少ないのがうれしい。

 今日は、太陽も照って、久しぶりにウォーキングへ出た。しかし、歩道はツルツルでとても歩けたものではない。すぐに戻った。その代わり、最近は、ごついインテリアになり下がっているもらい物のエアロバイクを思い出したように踏んでいる。

 ただ踏んでいても飽きてしまうので、居間の襖を開けて、録画したテレビの2時間ものサスペンスものを見ながらが最高。最近は1時間以上も続けてできるようになった。サバを読んで50歳のトレーニングモードに設定している。脈拍に合わせて、ペダルの負荷が増減するのが良い。汗が噴き出るのも運動をした気になる。しかし、1時間半踏んでも、消費カロリーは500kcalくらいにしかならないのが悔しい。もっとペダルに負荷を増やすこともできるのだが・・・?