ついていない。。。

毎朝、カピス海ヨーグルトを食べている。
この時期は寒いので
ヨーグルトになるまで
２、３日かかる。
よって、リビングにおいておけば
昼間暖かいので、早いできる。
しかし、水曜日は
チビ（姪）がお泊りでいて、
リビングに放置しておくと
きっとこぼしてだめにしてしまうと思い、
この日は台所のテーブルの上においた。

当然、夜になっても固まっていない。
だから、ホットカーペットの上に置く。

お風呂に入って、パソコンで調べ物を
していたとき、
伸びをしたら、ヨーグルト菌の入った
牛乳パックをこぼしてしまった。



タオルでふき取る。
固まってはいなかったけれど
においは牛乳でなくヨーグルト。
このタオルって洗っても洗っても
においはとれないし、
水もにごったまま。
タオルの繊維の中に入り込んだのか？
タオルを３本も使ったので
なかなか洗うのに時間がかかった。

寝るタイミングをはずした。。。



朝起きれば、
会社を休もうかと思うくらい
身体が重い。
寝る前のヨーグルトをこぼした
動揺で疲れたのか？
（ホットカーペットだから
感電するかと思いつつの
あさってふき取った
ふき取り作業だった）
だるいとは違った感じ。
母にお弁当を作ってくれるように
お願いしたら
「ごはんが炊けていない」

よって、カップめんを持っていった。

ヨーグルトは固まっていなかったので
いつものお決まりのヨーグルトはなしの
朝ごはん。
かなりわびしい。。。

という悲惨な一日の始まりだった。



仕事は
「身体が重くて体調がよくない」
と申告したので、
立ち仕事はすべて免除された。

でも、透析が終わっても
調子の悪さは変わらない。。。。
「身体重いし、心臓の痛みは消えたけれど
背中が痛い」
といっても、ドクターは来なかった。
まあ。。安定剤をしっかり出してもらった。
自律神経のいたずらと思っているのだろう？
この年齢でも狭心症や心筋梗塞も
ありだと思うけれど。。。

週末は寝ているしかないな。。。

疲れた顔

身体はだるくないけれど、
歩きたくない気分。
今日は資料をつくるための
印刷を頼まれてする。

足が冷たい。
これ以上冷えると
痺れや痛みになるかと思い
背伸びしたりしながら印刷する。
でも、なんか座って印刷作業を
したい気分。

終業時間。
なんか疲れてしまった。
うごきたくない。
この顔を見てＡ君が
「単調な仕事かもしれないけれど
やってほしいんだけれど。。。」という。
当分、この手の仕事が続くらしい。

疲れてしまって
なにもいえなかった。
「ごめん。つかれちゃった」と
いえば、
「こんなことで疲れるって
こういう仕事はいやってことか{/goo/」とも
いわれそうな。。
答えって難しい。


家にまっすぐ帰って
コタツで寝る。
２時間も寝てしまった。


やっぱり体調が悪いんだろうか？？？

穏やかな気分

昨日も安定剤を飲んで寝る。
おととい写経を深夜までしていて
根本的に寝不足だった。

薬を飲むとぐっすり眠れる。
良く眠れたためか心臓の痛みもなかった。

気持ちもすごく穏やか。
穏やか過ぎて、朝の支度に時間が
かかってしまい遅刻しそうになった。

ほんと穏やかな気持ちでいられることが
こんなにすばらしいこととは思わなかった。
人の話も聞けるし、話を聞き流すこともできる。


私はなんでそんなに
周りの出来事に過敏に反応していたんだろう。
なんで自分の居場所を作ろうとしていたのか。
存在を認められることに執着していたのか。

ゲームをしたい。
記録を残したい。
自分の居場所がないから、存在を認められないから
ゲームの成績を残すことで、自分の存在を
認識していたような気がする。


「時間がもったいない」と思うのでなく
流されることもときには必要かもしれない。

不思議な気分。

昼寝したっていいじゃない。
こたつでぼんやりしたっていいじゃない。
休憩は身体が疲れているからしたいだけ。
なまけているのではない。
明日へためへの力を蓄える時間なのに。


身体がこんなに疲れているなんて
気がつかなかった。
足のしびれ対策には身体を
動かさなくてはならない。
けれど、今は身体を休めるときだったんだ。
あせっちゃいけない。
なるようにしかならないのだから。

開運のための投資

昨夜の深夜の写経は、
今日のお祓いに使うためだったんです。
本当は無心で写経をしなくてはならない。
しかし、邪心のかたまりで書きました。
般若心経だったんだけれど、
いつも見ている字とちがうし、
場所によって同じ言葉なのに字がちがう。
なぞるんだけれどきちんと見えないし。
不満たらたら。
すると痒いところがでたりして。。

そんな感じで邪心だらけで
ご利益があるかは。。。。。。。



最近、お世話になっている住職に
「家の写真を持ってきて」といわれ
撮った写真が
心霊写真
だったのです。。
それでお祓いをしてもらうことになったのです。

そのために準備をしたのは
粗塩５ｋｇ、お酒１升、そして水晶たま、
写経した般若心経、たまご３つ。


住職がお見えになって、
住職がいわれるところに塩をもって
線香をたてて。。

お祓いが終わったあと
一番問題のあるところに
穴掘って塩を入れて
水晶を般若心経でくるんで埋めて、
塩や砂をかけてお酒をかけて
埋めます。

線香がたっていたところには
お札を埋めました。

たまごは川に投げ入れました。


これで病状がよくなればいいけれど。。。


でも、やはり今の家の家相には無理があり
以前貼ったお札も長くは持たないので
３年以内に住み替えたほうがいいそうです。



今日は朝から寒くて心臓の具合が悪くて
動けませんでした。
でも、今回のお祓いに反対だった母が
自発的に庭の掃除をしてくれました。
そして、住職の話をしっかりきいてくれて
家を住み替える件も同意してくれました。

また、住職が私の家についた頃から
体調の悪さも消えて
寒い中一時間も立っていることが
できました。

よかった。
多少、霊現象あったかも。

本当に病状が軽くなって
運が開けていきますように。

体調不良の原因

昨日は安定剤を飲んで寝た。
ぐっすりとはいわないけれど
目覚ましが鳴るまでは寝ていた。
今朝は書道の作品をつくるので
８：３０に起きるつもりだった。
しかし、ようやくお布団から
出られたのは１０時過ぎ。
薬が残っていたといえば、
残っていて。。

ねむだるさは消えたけれど
心臓はまだまだ時々痛い。


結局、無理がたたって体調不良を
招いた気配。
今回の透析前のヘマトは２７．８％
しかし、ヘモグロビンは８．４だった。
ヘモグロビンの３倍がヘマトになるという。
計算すると２５．２％。
かなり低い。
今回の増えは４．６％で残りなし。
透析後でもヘモグロビンは９．６％

昔なら動けなかった値。
すぐに息がきれてしまったはず。
最近はサプリメントやビタミン剤で
動けるようになっているから
無理をしてしまう。
足がしびれる。しびれ対策には
ウオーキングとこの貧血状態で
歩くから心臓に負担がかかった感じ。
狭心症の前兆か？
でも手が冷えて、心臓が痛くなるのは
自律神経のいたずらかもしれない。

貧血が改善されるまで
ウオーキングは封印しよう。


また何日も寝たりないときは
安定剤を飲んで寝るのも大切と思った。
身体が疲れているときは
寝ることが大切だ。



さて、今から写経をする。
電話＆人に邪魔されない時間は
この時間だけ。。
多少眠たいが。。。
１時間がんばる。
この写経の意味はまた明日。


追伸：書道の作品の件は
ＨＰの「書道」の方をみてください。

法事＆陰膳＆安定剤

今日は恐怖の法事だった。
正座できるかが心配だった。

座ってすぐに痺れを感じたけれど
それ以上ひどくなることはなかった。
足首に負担をかけないように
前のめりに座ったことと
座布団が分厚かったことが
良かった感じ。
座布団がやわらかく暖かかった。
この保温がよかった。
この厚みの座布団は
めったにお目にかかれません。

でも、前のめりに座ったことが
原因でひざが痛い。。。


法事のあとの食事会で
お店の人が亡き父のために
陰膳を用意してくれた。
風流なことを知っている人が
いることに感心。
それもそこの責任者は若い人。
チェーン店なのに知っていた。
某グランドホテルはそんなこと
してくれなかった。
良いお店を選んだと思った。



さて、胸の痛みは疲労から
自律神経が馬鹿になって
起きているものらしい。
今日透析中寝ている顔が
「眉間にしわがよっていて
つらそうな感じ」だったらしい。

よって精神安定剤を飲んで
ぐっすり眠ることになった。

薬が効いてきたので
目が焦点が合わない。。
よって寝ます。

身体が冷える

明日の法事の準備をする。
しかし、朝が起き上がれない。
熟睡感がないのだ。

朝ごはんを食べていると
手が異常に冷たくなる。
最近手が冷えると心臓が痛くなってくる。
お湯でお皿を洗って手を温める。

その後、眠たくてだるくてたまらないけれど
墓掃除に行く。

車の中は日が差していて
暖かかった。
身体も楽になりつつある。

墓掃除は楽にできた。

出たついでにランチをする。
なんでお店って足が冷えるのだろうと
思うくらい足が冷えた。

家に帰って寝たい心境。
でも、母について明日の手土産の
調達に行く。
身体を動かしてしまえは平気。

帰宅。
美容院に物をとりにいく。
なんか歩きたくない感じ。

帰宅。
身体が異様に冷えた。
心臓も痛い。
夕食まで寝る。
２時間ほど寝るが、
食欲なくって夕食が食べられない。

まだ、身体が冷えた感はあった。
母の掃除を手伝う。
皿を洗っても手は温まらない。
お米を洗っていたら、
また心臓が痛くなった。
多分、自律神経のいたずらと思う。
トイレ掃除もつらい。。

お風呂は長湯するけれど
なんかからだの芯のそこから
温まらない。

明日の法事、座っていられるのだろうか？
なんで突然、自律神経がおかしくなって
身体が手足が冷えるようになったんだろう？

小ボスの矛盾

先月結膜下出血をしたとき、
小ボスに
「その目は俺のせいか？」
と聞かれる。

びっくり。。。

確かに小ボスに頼まれた仕事をして
目を酷使していた。
でも、「目が乾燥する」ような
症状もなかったし、
どちらかというと私のプライベートのに
原因があると思った。
だから
「小ボスのせいではありません」
と答えた。


すると
「俺のせいということだな。
悪かった。謝る。
俺はら族さんと距離を置く。
ちかいとなれなれしく仕事を
頼んで無理させてしまうから。」
という。

わけわからん。。。


数日前、会議での説明で私が失言した
「計算式がぶっとんでいたら、
コピーして直しておいてください」
といってしまった。

会議が終わった後に注意を受けた。

しかし、それから数時間後
「ら族さん、
今日俺が注意したことわすれて。
注意したことが悪かった。
気にしないでね」
という。

決して人前でしかったわけでない。
失言は認めるし、そのために
ひどく落ち込んだわけでもない。
わけわからん
部下に非があったら指摘して直す。
それが指導であり上司のすることではないか。
「距離を置く」という意味をまちがえていないか？



さて、私は年休の申請をした。
小ボスは
「どうぞ。どうぞ。休んでください。
僕には引き止める資格はないから。
一日といわずもっと休めば。」
という

せめて、
「ああいいよ。」
ぐらいいえんのか？？


翌日、わざわざ私を呼び出しておいて
「昨日、なにも考えず年休の許可を
出したけれど体調が悪いわけではないよな。」
と聞いてくる。
「２月の時点で３月は休む
といったと思いますけれど。
体調が悪いから休むわけではありません」
と答えた。
「ならいいけれど」

わけわからん。
年休はなにに使うか聞いちゃいけないはず。

年に数回、ご飯抜きでＣＴやエコーを撮る
検査がある。
そういう時は年休とっている。
ルーチン化した検査。
それでも心配するのか？

本当に仕事がやりにくい今日この頃。。。
腫れ物にさわるような扱われ方。
だれだって体調が悪いときはあると思うのに。

温泉にいってみよう

たまたま温泉のチラシを見る。
『炭酸泉は動脈硬化に効きます』
このことばに魅かれる。

そしてネットで調べる。
動脈硬化は他の泉質の方が
効果があるようにもなっている。

どちらにしても
温泉の効果は２から３日続き、
身体の芯から温まった感じが続くという。

温泉にいくしかない！
この足の痺れから脱出したい！
今年は温泉めぐりをしようか。


でも、聞くところによると
健康ランドも最近ではお湯を
温泉地から運んでくるから
温泉の効果もあるという。

ムムム。
近場の健康ランドのお湯の種類を
調べてみようっと。
安上がりかもしれない。

靴と冷え

今日は仕事で歩き回ることになった。
仕事でウオーキングができる
と喜んだ。

しかし。。。
社内は安全靴をはかなくてはいけない。
安全靴は平均して重たい。
私の脚力では重たいので
デスクワークするときだけ
運動靴を履いている。

普段からべネビスというブランドの
靴を履いている。
通販で買うけれど
カタログでサイズから靴の重さ、
かかとの高さ、他の機能が
わかり、サイズ的にも
はずれがないのでこれを愛用している。
また、この靴独特の中敷が気持ちいいのだ。

今履いている運動靴もこのカタログで買った。
普段、ウオーキングするときの靴も
このカタログのものだ。


安全靴。
あまり重いとは思わなかった。
しかし、中敷がないので
足がひどく疲れる。
足の裏がつり気味。

午後から室内にいたけれど
ひどく冷え込んできて
足がしびれてきた。

げげげ。。。

しかし、外は晴れている。
一時的な寒さかと思い
カイロを使うのは止めた。


そんなときに再度
歩く羽目になる。。。
今度は安全靴を履くのは止めたけれど
寒さで足が痛くなってきた。
足を引き摺りながらあるくはめに。。。

ついていない。


でも、来年の冬は
私は歩けるんだろうか思う。
床暖房の入った部屋しか
歩けなくなっていたりしてと思う。

だんだん、透析が長いことを
ひしひしと感じるようになってきた。


今日の透析中も足が冷え切ってしまって
ずっと痛かった。。。
こたつに入りたかったな。。。

興味がもてなかったのに。

昨夜は暑かった。
パジャマも薄手のものを着て、
布団を一枚はずして寝た。

朝も充分温かかった。
しかし、昼間は寒いのなんのって。
昨日の反動で寒く感じただけかもしれないし、
朝の天気予報では暖かくなるといっていたので
薄着だったこともある。
足が寒さで痛くなったので
靴用のカイロを使い、
腰にもカイロを貼った。

それでしのぐ。


仕事が終わってから本屋に行く。
お料理の本で興味のある著者の本を
いろいろと見る。
「はずれ」と本を本棚に返した。
そのとき指先が
痛い
と感じる。
紙できれたのでなく、
あかぎれっぽい。
皮膚が硬くなって。。という感じはなく
ただ、ひどく乾燥はしていた。
本を汚してしまった。
拭いて取れたけれど、
結局その本を買ってきた。

しかたない。
興味がもてなかった本。
なんかついていない。。


この本と縁があるかもしれない。。
よく読んで理解しようと思う。

ピンチ

プールに行く。
バタ足をする。
ひざが痛い。。。
連日のウオーキングで傷めた気配。。。

家に帰って、雛人形を片付ける。
しゃがんでも痛い、
踏み台への乗り降りでも痛い。

悲惨。。。。

旅行に行って歩いてもなんとも
なかったのに。。。
力をいれて歩きすぎたか？？？

それとも年齢的に
軟骨が磨り減ってきたのか。。

今年は六星占星術によると
「健弱」の年。
まさにそんな気配。

でもでも、歩かないと
肩と首がまたおかしくなる。
こまったこまった。。

散歩もほどほどに？

花粉症のため、
片目が痒い。
痒いほうの鼻がつまっている。
のども痒い。

そのためか、熟睡感がない。
夢でうなされるし。。。。。

１０時過ぎにおきてブランチを食べる。
食事中に寒気がしてきて
食後、毛布を被って
ホットカーペットの上で寝る。
３時間も。。。

その後、紫外線対策のつぼの大きい帽子、
手袋して
花粉症対策のマスクをして
桜を見に行く。
まさに不審者。

一時間も歩いた。


今日は病院の日。
病院ではずっと寝ていた。

動きすぎによる過労かしら？？？
散歩もほどほどにしないといけないのかな？

今日のウオーキング

今日は会社の近くの歯医者まで歩いた。
片道早歩きで２０分。

帰ってきてスーパーで買い物をした。

スーパーでは１時間ぐらい
うろうろしていたけれど
早歩きで２０分の方が
密度の高いウオーキングだった感じだ。
しかし、外反母趾の私にはちょっと
負担が多かったかも。
足の裏の筋力がないのだ。

以前、外反母趾用のテーピングを
したことがあるけれど、
テープをはがすときに
皮膚がとれてしまい、
それ以来止めている。

ＳＬＥのもろい皮膚でも
テーピングする方法があったら
だれか教えて。

週末もあるくぞ！！

拉致の翌日

今朝は無事起きれて、
無事遅刻することなく出勤できた。

透析の翌日の電車通勤はかなりしんどい。
歩いていても血圧が下がってくる感じがあった。
しかし、今日は始めての
透析の日の電車通勤
身体が楽だった。
朝もすぐ起きあげることができた。
会社についてからも疲労感はなかった。
やはり、電車で行くのは
透析の翌日は止めよう。


しかし、ひざが腫れている。
最近、透析が終わってベットから
下りようとすると
ひざが
ガクッとして、
はまってしまうような感じがあった。
以前もこういうことがあったけれど
プールに通うようになって
こういうことはなくなっていたのに。。。
だから、ひざが腫れたかも。
もっと、筋力が必要とこと？？？



たまたまか、
歩くようになったら
透析終了時のダイアライザーの残血がなくなった。
「もう一度使えそう」といわれるくらい
きれいに返るようになった。
歩くと血液がさらさらになる？？？
たまたま血液の凝集能力が落ちているだけ？
ちょっと興味深い偶然。
もう少しがんばって歩いてみよう。