久しぶりのダウン

ずうーっと食欲不振。

土日の食事当番も返上。

食べたいものがないので作りたいものもない。

作ってくれてもバンバン残す。。。。



悪循環の日々。


チョコレート星人も返上。

間食、飲水をしたいという気持ちもない。




血圧も高くなってきたので
自発的にドライウエイトも落とし、
一か月で1.5ｋｇほど落とした。





そんな中、透析中、
突然大ダウンしてしまった。

前回の透析までそんな気配はなかった。



「めずらしいね」
とか
「そんなこともあるよね」
と言ってくれるスタッフ。




生活を振り返ってみる。。。


便秘はない。


安定剤の服用もない。


ただ、精神的に不安定で
電話占いや自分でタロットを切って
時間を費やしていた。

あと音楽聞いてぼーっともしていた。

そのため夜の徘徊はしてなかった。

そんなことでカロリー消費が抑えられたのか。



そして。。。


そういえば、木曜日ランチにいった。

食べたりないような気もしたけれど
いつもと比べて十分カロリーを取っていたようで。。

それが原因としか思えない。



たかが、ランチ一食で太るなんて。。。



送別会、懇親会でも太らなかったのに。





しかし、現実。。。

動いて痩せよう。。。。
いや動いてももとに戻そう。



月曜日もダウンしたら、
せっかく上申してもぎ取った
ドライウエイトを書き換えてもらわないと。。

かっこ悪。。。。