体調不良

胃腸の動きが悪い。

薬を替えたことによる副作用か？？？



実は意外なことが原因と分かった。



それは



身体の冷えだった。



ねていて「さむいな」と思う。
けれど、起きてみて背中が汗ばんでいると
あの寒さはなんだと思って
寒くても冬布団を出さずにがんばっていた。

けれど、起きても身体が冷えたという感じがあって
急きょ冬布団を使うようになったら
胃腸の不調は治った。
起きた時の背中の汗は同じくらい。

念のため、午前中は足首にサポーターを巻く。
なおさら調子が良い。


冷えは万病のもとですよ！！！！



毎年、冷えによる体調不良を経験していても
すぐにわからない私。。。。