結果

中二日の増えは２．５ｋｇでおさまりました。


最近、中二日３ｋｇ超の私が。
すでに一日目の夜に２ｋｇも増えていた私が。



外出と昼寝でなんとか飲む機会を減らしました。
もっとも、加湿器をつかって室温にも気を付けました。
口開けて寝てのどが渇いたということのないように。

でも、むくみっぽい。
血圧も高め。
ちょっと食生活が貧しかったこともいえる。
で、痩せたか。。
しかし、心胸比はちいさいという。

ドライウエイト設定に悩みそうな気配。

会社行って動いて状況は変わるかな？？？？