あけましておめでとうございます

今日で年末年始のお休みもおわり。

ながーいお休みでしたが
真夜中にパソコンの調整をして、
昼間近くまで寝ての繰り返し。
ぼーっとしていると眠くなる。

そんなお休みでした。
おせち料理だけでなく新年会の料理作りも
寝ているうちに終わっていた。。。。。。

借りた本（マンガ本）も読まず。。。。。。



いつも言っているけれど
「新たな気持ちで」が年々なくなっていく。。。




今年の抱負はありません。

ただ笑って過ごすことです。

仕事はほどほごに。
まあいいかで流す気持ちを大切にしたいと思います。


健康面では「充分な睡眠をとる」を大切に。
昼寝しても７．５時間は寝てしまっていたお休み。
疲れがたまっているのかと思いつつも。

透析の日の睡眠時間４時間はやっぱり異常で
ゴールデンタイムに寝ていないことが体の老化劣化に
つながっているような気がするので、
透析の日も１時にはお布団に入るように努力して、
透析中もしっかり爆睡して睡眠を確保しよう。


他は本をたくさん読もうと思います。
擬似体験をして心豊かな人になるために。


今年もよろしく
おつきあいください