眠れない

最近、またまた眠れなくなった。

とろとろでお布団に倒れ込んで寝る。

それから
「そろそろ起きる時間だな」と思いつつ
なかなかケータイ目覚ましがならない。

時計を確認するとお布団に入って
一時間から一時間半ぐらいしかたっていない。



この一時間もぐっすりねむれているわけではない。


そしてその後うつらうつらして、
新聞配達等のバイクの音、始発電車の音をきいて
朝が来るという感じ。


翌日は眠いわけでなく。。。
そして一週間が眠れない状態で過ぎて行く。



ただ週末は眠くてたまらない。



自律神経のいたずらで興奮状態が続いている模様。
だから、眠れなかった翌日も、その翌日も
眠くないのだ。



こういう生活をしているといろいろつけが来る。

ＳＬＥのデータは、補体値が測定不能。
肝機能は、正常値から外れている。

疲れがたまっているのに自覚がない証拠。

データは疲れを語っている。




安定剤を活用して、平日ても寝るようにしないと。



この興奮の原因については心当たりはない。