三連休、なんと寝て過ごしました。
一日で身体を起こしていたのは
6時間から8時間程度。
座っていると
ふらつくような感じがして
横になるとすーすー。
食後、寒気がして
こたつに入っていると
すーすー。
お布団に入れば
電気毛布、あんかがはいっているのに
「足が冷たい」と思いつつ
2時間~3時間は寝てしまいます。
先週、
会社で暖房が入らず、
室内で防寒着を着て
仕事をしていたのがいけなかったのかな?
防寒着は重い。
それと寒さで身体が縮こまってしまい
背中が痛いような、胃がむかつく感じがして
眠れなかった。
寝ていても
「足が冷たいよ・・」と
思いながら寝ていて。。
お風呂で40℃10分も浸かっていると
まだ身体は温まっていないのに
「気持ち悪く」なり
十分に温まらなくても湯船からあがり
身体を洗う。
そしてまた湯船につかるけれど
再び気持ち悪くなって
お風呂からあがり、
リビングで休憩。
お風呂で血管が広がってしまうから
血圧がさがってしまうらしい。
十分に身体が温まっていなくても。。
身体の心が冷えてしまうと
どうしようもないようです。
病院への移動中も渋滞に巻き込まれると
うとうとしそうで、
「ブレーキ放すな」と意識しながら
耐えて耐えて。
仕事中も眠くて眠くて。
疲れが溜まっていたのかな。。。
弱いめまいがでているようか気もする。
先週、眠れない日が続いたら
会社を休めばよかったかも。。。
私は災害が起きると
低体温で真っ先に死ぬには私だなと
つくづく思った。
一日で身体を起こしていたのは
6時間から8時間程度。
座っていると
ふらつくような感じがして
横になるとすーすー。
食後、寒気がして
こたつに入っていると
すーすー。
お布団に入れば
電気毛布、あんかがはいっているのに
「足が冷たい」と思いつつ
2時間~3時間は寝てしまいます。
先週、
会社で暖房が入らず、
室内で防寒着を着て
仕事をしていたのがいけなかったのかな?
防寒着は重い。
それと寒さで身体が縮こまってしまい
背中が痛いような、胃がむかつく感じがして
眠れなかった。
寝ていても
「足が冷たいよ・・」と
思いながら寝ていて。。
お風呂で40℃10分も浸かっていると
まだ身体は温まっていないのに
「気持ち悪く」なり
十分に温まらなくても湯船からあがり
身体を洗う。
そしてまた湯船につかるけれど
再び気持ち悪くなって
お風呂からあがり、
リビングで休憩。
お風呂で血管が広がってしまうから
血圧がさがってしまうらしい。
十分に身体が温まっていなくても。。
身体の心が冷えてしまうと
どうしようもないようです。
病院への移動中も渋滞に巻き込まれると
うとうとしそうで、
「ブレーキ放すな」と意識しながら
耐えて耐えて。
仕事中も眠くて眠くて。
疲れが溜まっていたのかな。。。
弱いめまいがでているようか気もする。
先週、眠れない日が続いたら
会社を休めばよかったかも。。。
私は災害が起きると
低体温で真っ先に死ぬには私だなと
つくづく思った。