9月16日

今日の天気は、晴れたり土砂降りだったり
すごく激しい天気ですね。
まるで私の心みたい。。。

本当は今日はハイキングに
行く予定でした。
しかし、母の都合でとりやめたら、
仕事が予想外の展開で
むっちゃ忙しくなり
体力的にも無理となり。。
こんな天気では止めてよかった。


今日はプールに行きました。
体調がよくないので
休むつもりだったけれど
朝、背中が痛くて目が覚めた。

プールへいって背中を伸ばさねば
と思い、行くことに。

しかし、筋力が落ちていて
腕はまわんないし。。
ほとんど温泉状態で
顔を出して浸かっていました。

だから、プールにいっても効果が
あったかは微妙。。。

筋力がないから
背中が痛くなることは分かっているけれど。。

足のしびれ対策にも
筋力アップをしなければ。。。

今から夕飯作って
夜遅くまで書道をするつもりです。