自立のための依存

　　ある男性は大学時代、パチンコにのめり込んで百万円の借金を作った。
　　両親は厳しく注意しつつも、学業に支障をきたすからと父親が返済したそうだ。

　　就職すると、自分の収入をパチンコにつぎ込み、借金は数百万円に膨らんだという。
　　父親は幻滅したが、息子が社会人生活の始めにつまずいては困る、との思いから
　　　半分を肩代わりしたという。　親が後始末した結果、男性はパチンコ通いが今も
　　　やめられずにいるそうだ。

　　アルコールにギャンブル、スマートフォンなど、人が依存する対象はいろいろある。
　　依存に陥ると、有害な結果を招くと知りつつ、目先の快楽を求めてしまうという。
　　その結果、社会活動に支障が生じるだけでなく、家族や身近な人にも弊害をもたら
　　　してしまうことになる。

　依存の対極にあるのは自立です。　自立している人は
　経済的にも精神的にも独立して、自分の行動と結果に
　責任を持つ、といった印象がある。実際はどうか・・
　あるミュージシャンは、自分の腕を磨きつつ、性能が
　高い機材や良いメンバーに頼りながら演奏している。
　頼る先を多く持ち、うまく力を借りながらやっていく
　ことが、自立につながる健全な依存といえる。
　　　　　　　　　　　　　　　自立とは泣き言を言わずに一人で頑張ることではない。

　　好ましくない依存に陥る人は往々にして、頼り方を誤りがちだ・・。　やみくもに
　　　甘えたり、独断で対処したりせず、望ましい相手や物事にうまく依存することが
　　　重要と言えるのではないか？

　　病んだ依存からの回復途上に、再依存の引き金になる状況に出会うことがある。　
　　アルコール依存症の治療では、Hungry（空腹）、Angry（怒り）、Lonely（孤独）
　　Tired（疲労）の頭文字を組み合わせた「ＨＡＬＴ」に注意を促す。
　　他の依存でもＨＡＬＴはリスク要因になり得るという。

　　ＨＡＬＴがきっかけで良くない依存に陥りそうになったら、将来の自立につながる
　　　支えを受けることを意識してみてほしいと専門家は話しています。