保温水着

　連日暑い日が続いています。　首都圏や近郊では日中だけでなく夜になっても気温が下がらない！
　最低気温が２５度以上あるといわれる気温値・・「熱帯夜」　最近はその連続です
　あまり好きでない！使いたくない「エアコン」も使用しないと寝られる状況ではありません。
　　（私共は設定温度「２９度」・・扇風機併用でやっとしのいでいます　それでもやや寝不足）

　そんな暑さの時期なのか？　健康のために室内プールで運動する人が多いんですって・・？
　　　以前、私も仕事の関係で平日が休みになることあってスイミングへ通った経験があります
　泳ぐだけでなく軽いウォーキングだけで来る人も当時からいらっしゃいました
　　頑張り過ぎて長時間入っていて‘おなか’を冷やしてしまったなんてことも聞いた
　室内プールでも思いのほか体温は奪われるしまうことがあるんだそうです

　“おなかや腰が冷えて、トイレが近くなり困った”なんて事も？
　以前トレーナーから聞いたのは初心者クラスに多いんだとか
　泳げないので練習と称し長時間プール内いることが多いから？
　先日、こんな記事を発見しビックリした！
　今は「保温水着」たるものが開発されたんだそうです・・と
　素材はゴム。ダイビングのときに着るウエットスーツと同じ
　水を通さない。おなかや腰が水から守られるうえ、脇から
　水が入っても体温で温められるので、冷えは感じない！
　素材の厚さは２㍉ほどで、重さも気にならない程度だそうだ
　実験によると、普通の水着で水温２９度のプールに入り、
　ジッとしていると、１時間後には体温が約１度低下するそうだ
　それが保温水着だと体温の低下は約０．７に抑えられた！
　　　　　　　　　　　　　　　ご年配の方など冷えるのが早い人には推奨だそうです。

　　　　　選ぶ際は、体にピッタリ合うサイズを選んだほうがいい。それと必ず試着を！　
　　　　　保温水着は、普通の水着の上から着るのが基本
　　　　　プールに入り、体と保温水着をどちらも濡らせば簡単に着られるそうです。
　　　　　使用後は洗濯機を使わず真水で洗い、日陰干ししておけばいいそうだ
　　　　　値段を聞いたらちょっと高いので・・私には不向きなようでした。
　　　　　泳ぐような機会があったら、自分に合わせて泳ぐようにしたいと思いま～す。
　　　　　　（私、田舎っぺなので川で鍛えられ泳ぎは達者だと思いますが・・）