今日のランニング
天気…晴れ 気温…13℃
走行時間 1時間15分
走行距離(目安) 12km程
体重 63.0㎏
体脂肪 15.0%
秋の日はつるべ落とし。日が暮れると一気に寒くなってしまいます。今日は一緒にランニングしたこけこさんと行き違いになりはぐれてしまいました(私が悪いのです)。暗くなると不安に襲われてしまいます。以後気をつけます。
本日のエアロバイク(24日分)
走行時間 60分
走行距離(目安) 26.18km
消費カロリー(目安) 836kcal