２月２５日 飲み会明けローラー練６０分

金曜日は送別会（された側）。って言っても隣のグループに異動、
いや移動と言っても良いんじゃないかレベル。　形式的に。

今朝は朝から雨だってことは１週間前から天気予報で知ってたので
ローラー練は予定していたんだけど.....飲み会明けはアタマ痛ぇい。

６：００に携帯アラームが鳴る。スヌーズ機能のおかげで５分後に
なんとか起きれた。雨の朝は暗いから嫌。

下の娘さんの幼稚園１日入園９：００出発が控えていて焦る。
眠さ、ダルサ、アタマ痛を乗り越えて７：４５ようやくローラー練開始。

３本ローラー６２分
　・ウォーミングアップ１０分
　・ＣＡＤ　１０５：１５分、レスト５分
　　　　　　１１５：１５分、レスト５分
　　　　　　１１５：１０分
　・クールダウン２分
走行距離：３０．９ｋｍ

幼稚園の方、お父ちゃんもお母ちゃんも若いよなー。２０代だよなー。
運動会じゃ彼らとで闘うんだなー。娘さん主役、でも自分も主役！