某氏FBで『ふるさとの森MTBコース』というのがあるのを知り
早速調べてみた。
こんな近場(かな?)に面白げなのがあるなんて知らなかった。
一度行ってみたいな....。
ローラー練するため、意識して少し早めにあがって帰宅。
☆3本ローラー練 30分
・CAD100 ウォームアップ_10分
・CAD100 30km/h_ 5分
・CAD100 33km/h_ 5分
・CAD100 36km/h_ 5分
・CAD100 39km/h_ 3分
・ クールダウン_ 2分
今日もしローラー出来なかったら明日は通勤ランしちゃうかと考えて
いたけど、予定通り回せたので心は満たされちゃったな。
早速調べてみた。
こんな近場(かな?)に面白げなのがあるなんて知らなかった。
一度行ってみたいな....。
ローラー練するため、意識して少し早めにあがって帰宅。
☆3本ローラー練 30分
・CAD100 ウォームアップ_10分
・CAD100 30km/h_ 5分
・CAD100 33km/h_ 5分
・CAD100 36km/h_ 5分
・CAD100 39km/h_ 3分
・ クールダウン_ 2分
今日もしローラー出来なかったら明日は通勤ランしちゃうかと考えて
いたけど、予定通り回せたので心は満たされちゃったな。