7月2日 業務スーパーの唯一お気に入り

今日も超アチくてジョグはおろかチャリでもなく怠けて車でジムトレに。

◆Studying English:朝勉
・increasing vocabulary：DUO3.0　60分
・listening：TOEICTESTリスニングTARGET600　30分
・listening：TOEICTESTリスニングTARGET900　30分
・Grammar：会話できる英文法　大特訓　30分

◆Workout menu
・chest press（大胸筋）　93kg　９repx4set 　(以前は100kgできてた）
・fly（大胸筋）107kg　 ９repx４set　（以前は100kgだった）　　　
・shoulder press（肩・三角筋）　77kg 　10repx4set　（以前は68kgだった）
・ratpulldown　73kg 　9repx4set

ジムトレ帰りフルルガーデンぶらぶら、夏坊那須で自分ご褒美何にしようか。
その帰り、前の車につられて何となく業務スーパーへ。
１０年近く前か？の石岡トレランレースのゴール後のエイドで半解凍された
業務スーパーで売られてるプチ団子にメチャクチャハマり、食いまくり。
久々にその味を思い出して買ってきた。
1袋298円で超お買い得！　半解凍で食うのがこの暑い夏にはピッタリかも。