水曜日、定退練したのに忙しくて書けなかった。
日曜にツールドつくばで実感した練習不足、というか
練習のやり方も悪かったんだと思った。
それらしい記事読むとMAX心拍85%で漕げるだけ
漕ぐみたいなこと書いてある。確かにそうだ!
5分85%5分70%x3セットの練習だったけど、
漕5分じゃ足りないよな。
そんなわけで、水曜の定退練の内容は
10分ならし+15分MAX85%
5分85%+10分MAX85% トータル40分
走行時間:40分05秒 走行距離:18.27km/h
速度:AVE27.43km/h MAX35.6km/h
今の自分には15分漕ぎ続けが限界だった。
そりゃ、筑波山も不動峠までもたないわな。自覚。
今週の日曜は大学の研究室仲間の結婚式で軽井沢
まで行く予定。
なので、ショップ朝練にも行けず、ちょっと不満。
いや、正直なところかなり不満!
しかも親友と2人で余興も頼まれていて、その練習が
昨日のサイゼリアで本番前最初で最後の打ち合わせ。
やばーいなぁ、気合い入ってないけど....いいのかね~。
まぁ、どうせ練習したって酔っぱらって筋書きなんて全く
無視で進行しちゃうから問題ないんだけど。
それに、余興ってある意味自分達の独壇場だし、こりゃもう
楽しんじゃうしかないでしょう。て感じで折角だから
前向きに行ってこようと思う。
日曜にツールドつくばで実感した練習不足、というか
練習のやり方も悪かったんだと思った。
それらしい記事読むとMAX心拍85%で漕げるだけ
漕ぐみたいなこと書いてある。確かにそうだ!
5分85%5分70%x3セットの練習だったけど、
漕5分じゃ足りないよな。
そんなわけで、水曜の定退練の内容は
10分ならし+15分MAX85%
5分85%+10分MAX85% トータル40分
走行時間:40分05秒 走行距離:18.27km/h
速度:AVE27.43km/h MAX35.6km/h
今の自分には15分漕ぎ続けが限界だった。
そりゃ、筑波山も不動峠までもたないわな。自覚。
今週の日曜は大学の研究室仲間の結婚式で軽井沢
まで行く予定。
なので、ショップ朝練にも行けず、ちょっと不満。
いや、正直なところかなり不満!
しかも親友と2人で余興も頼まれていて、その練習が
昨日のサイゼリアで本番前最初で最後の打ち合わせ。
やばーいなぁ、気合い入ってないけど....いいのかね~。
まぁ、どうせ練習したって酔っぱらって筋書きなんて全く
無視で進行しちゃうから問題ないんだけど。
それに、余興ってある意味自分達の独壇場だし、こりゃもう
楽しんじゃうしかないでしょう。て感じで折角だから
前向きに行ってこようと思う。
今、家でパソコンやってるのが不満。
今週、カミさん友達家とキャンプだったんだけど、天気予報が良くない為、キャンセルしました。
でも、近くなって少し予報が良くなり・・・。
今、雨は降っておらず。
梅雨の真っ只中。 天気悪いのは分かってはいたけどやっぱり残念。
軽井沢。
NAOさんは、もう、出発してるかな。
道中、気をつけて。
オートキャンプかな、テント張ってのキャンプ
かな。この時期は予定が組み難いっすね。
軽井沢、行くなら電車がいいな。
渋滞、渋滞、渋滞の3文字ですね。疲れた。