非力なエンジン改造日記

喘息持ちポンコツスペック
3歩進んで2歩下がって。。。。
それでもこれが私の標準装備♪

12月13日 Jogging 5.0km

2021-12-13 21:10:37 | ランニング
定着しつつある週一ジョグが週末カロリーをリセット。
I was jogging 5.0km after work.
Although I called Nike Run app "Asshole!", I installed it again.
It's useful because it pauses its working automatically as I stop jogging.
◆jogging :ジョギング
・Distance(距離)4.92km
・Duration(継続時間) 00:32:23
・Aveg Pace(平均ペース)6分35秒/km
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