１２月１５日 定退練とサラリーマン

水曜日は定退練のためにある！

ｗｉｌｉｅｒに続いて、ＭＴＢ（ＳＰＤ）シューズもローラー台
専用となった。だんだん贅沢になってきてる気がする。

今日も『地脚強化インターバル』トレーニング。ＬＥＶＥＬ３！

・ウォーミングアップ１０分
・負荷２分（ＭＡＸＨＲ８５～９０％）→休息２分ｘ６セット
・クーリングダウン２分

走行距離：17.12km　走行時間：37分06秒
速度：AVE27.7km/h　MAX37.9km/h

週末のタキ朝練で復活したので、まぁまぁ負荷掛けられた感じ。
そろそろＬＥＶＥＬ４に上げてみたい気持ちもあるが、
　【ＬＥＶＥＬ４】負荷２分（ＭＡＸＨＲ９０～９５％）→休憩１分
ってな具合で、休憩１分はまだ耐えうる体力無しだな。


今週の金曜日、会社の忘年会（現所属グループ）がある。
まぁ、こちらはよしとして....

来週の木曜日はタキサイの忘年会がある。タキサイ忘年会は１年近く
前から「ブランシュ入ったら飲み会行きたいな～♪」と思ってた、いや
願ってた待望の飲み会。だった....

そこへきて、
同じく来週の木曜日に会社の忘年会２（○○プロジェクト発足決起集会
と名前がついた何やら重みのある会）が被さってきた....。
ただの忘年会でなく、『決起集会』というところが拘束感の強さを感じる。
行かなければ敵前逃亡で軍法会議もんだろ的な。

この小心者のサラリーマンの頭の中では、この２週間近く２つの仮想
忘年会が繰り返されている。

忘年会２よりも１００倍楽しいであろうタキサイ・ブランシュ忘年会に
行きたいよなぁ、でも行けないよなぁ。　

だって従順なサラリーマンだもの。