１２月３０日 調子悪めのローラー台

月曜あたりからマスクしてる。ちょっと喉の調子がイマイチ。
水曜から連休入って、ゆる～い生活に突入。

今日は千葉ＮＴにショッピング。千葉ＮＴスポーツデポの
自転車用品売り場がやたら充実していてビックリ。
キャノンデールやらマビック製品も普段目にしないものが
結構あって、危うく買いたい病が発病するとこだった。

結局、買いたい病は昼飯で立ち寄った印西牧の原モア内の
アベイルで、何故か『カーズ』のパンツに形を変えて満た
された！？のであった。

帰ってから買いたい病が、乗りたい病になってローラー台を
回すことになった。

・ウォーミングアップ１０分
・負荷２分（ＭＡＸＨＲ８５～９０％）→休息２分ｘ６セット
・クーリングダウン１１分

走行時間：45分06秒　走行距離：18.76km
速度：AVE24.9km/h　MAX35.7km/h

やっぱ、ちょっと調子悪めのインターバルトレだった。