今日は午前中で仕事が終了しました。
午後からは畑に行ってナス、ショウガ、枝豆、トマトを植えました。元気に育ちますように・・・。
その後風呂前にラン行きましたが・・・体がだるく2Kで終了。頭がボーとする感じでもやもやしている感じです。時々発症するめまいの始まりかな・・・すぐに撤退してきました。
夜には大分改善しましたが早めにねま～す
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***5月ＥＸ*******
Swim 0K
Bike 41K
RUN 40+2K
Golf 0
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今日のトレーニングは昼休みはいつもの様にエアロバイクを20分で10Kだけ行いました。昨日計量で体重がぎりぎりだったので頑張ってみました。
夜は帰宅してからポケモンジョグを5Kだけ行いました。帰宅してすぐに走り出したので疲れ気味かな・・・。
***5月ＥＸ*******
Swim 0K
Bike 31K+10K
RUN 35+5K
Golf 0
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今日は午前中に雨の降りだす前にラン行きました。10Kの予定でしたが時間がなく、雨も降ってきたので7.5Kで終了。だるいですね・・・。
AM11時から家族でオンラインゲームを行いました。もちろんアメリカに留学している次女も参加しました。お絵描きゲームもやって楽しいひと時でした。
夕方は3本ローラーを風呂前に21分で10K行いました。いい汗かいて終了しました。
もちろん計量は問題なくパスしました。ビール+ワインで今日は終了でした。
明日から仕事ですが暇かな・・・リハビリも開始予定ですが・・・どうなることか・・・。
***5月ＥＸ*******
Swim 0K
Bike 21K+10K
RUN 27.5+7.5K
Golf 0
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今日は夕方に疲労抜きのジョグを5Kだけ行いました。もちろんポケモンジョグですが・・・。
両足の疲れが取れないですね・・・。
最近、計量はいい感じにクリアしていますね・・。
***5月ＥＸ*******
Swim 0K
Bike 21K
RUN 20.5+5K
Golf 0
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今日は午前中は新横浜へ買い物に・・・・
夕方にプチランを5Kだけ行いました。公園は人でいっぱいですが、道ではなく木の間を走ってみました。
何故か足がだるいですね・・・暑さのためか走れませんね・・・。
夜は子供たちとオンラインゲームで盛り上がりました。
***5月のＥＸ*******
Swim 0K
Bike 21K
RUN 15.5+5K
Golf 0
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