今日の昼休みは買い物と昼寝で終了。
夜は帰宅してポケモンジョグを5Kだけ行いました。スピードは上がらないですね・・・㌔6半ぐらいです。
計量もパスしてビール、ワインで終了しました。久しぶりにっステーキを堪能しました。
*1月EX*******
Swim 7.5K
Bike 10K
RUN 55+5K
Golf 286球
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今日の昼休みは買い物と昼寝で終了。
夜は帰宅してポケモンジョグを5Kだけ行いました。スピードは上がらないですね・・・㌔6半ぐらいです。
計量もパスしてビール、ワインで終了しました。久しぶりにっステーキを堪能しました。
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Swim 7.5K
Bike 10K
RUN 55+5K
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