48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ！！

ポケモンジョグのみ

2016-10-17 22:57:27 | トレーニング

今日は休養日の予定でしたが・・・

疲労抜きにポケモンジョグを5Ｋほど行いました。雨も上がって㌔6前後のゆっくりペースで・・・・。

 

*****10月のＥＸ******* 

SＷＩＭ　　　7Ｋ
Ｂｉｋｅ　　50K
ＲＵＮ　　　51+5Ｋ 

Ｇｏｌf　　80球　　  

***************

 にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ


最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿