48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

Drランナー

2015-03-16 22:50:12 | 日記

横浜マラソンはDrランナーとしての出場で、途中でヘロヘロになって歩いたらみっともないので、LSD(Long slow distance)のつもりで走りました。

㌔6半からスタートして前半は渋滞気味でした。他のDrランナーがいると抜くのもどうかと思いながら・・・目立たない様に抜いたり、抜かれたりして走りました。基本的にはバラケテ走っているはずですが・・・。

前半は赤レンガ、県庁前などの横浜市の名所を回り磯子方面に向かいました。20Kぐらいで高速に乗りましたが、バンクがあり少し走りにくい感じでした。応援もなく少しさびしいですね・・・。高速終わる頃に女性ランナーが太ももを押さえていて痛そうだったので話しかけ、ストレッチ、ゆっくり歩きながら行きましょうとアドバイスしてみました。さすがにこのペースではヘタルことなく30Kに突入です。

さて、残り12Kはどうなったことか・・・。

 

******3月のEX*******

SWIM  4K
Bike 36
K
RUN 103
K

Golf 70球                                                                               
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