疲労抜きラン

今日の午前中は仕事が１時過ぎまでかかってしまって、昼休みは食事+昼寝で終了。

帰宅して古いトレランシューズが泥んこで汚れていたので、走って少しでもきれいにしようと思い走りました。

2Ｋ走りましたが、しっかりこびり付いていて草の上を走ってもきれいなならず・・・諦めました。後日、ごしごし洗うことにしました。走ってみて気が付いたのですがかなりクッション性がよく、ＬＳＤ（長い距離のラン）にいいかもしれません。今度使ってみます。

 

******1月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ　　5K
Ｂｉｋｅ　45K
ＲＵＮ　45+2K

Ｇｏｌf　球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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