今日は早起きしてレッツスイム新代田に行きました。
5コースでまったりと泳ぎました。それでもメインでは息が上がりました・・・・。約2Kぐらいかな・・・。
帰宅してアッシーしてオヤジの入院している病院に話を聞きに行きました。
肺炎+心不全のようです。
3時からの面会時間に会いましたが水を飲ませろと騒いで大変でした・・・。いつまで入院できるかな～～。
夜は風呂前に５Kだけポケモンジョグをしました。いい汗かいて風呂＋ビールで終了。
*****2月のＥＸ*******
Swim +2k
Ｂｉｋｅ 30K
RUＮ 15+5K
Ｇｏｌｆ 0
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