何もせず

今日は完全休養日になりました・・・。

よく考えたら昨日はゴルフだったのでそんなに体を酷使していなかったのでＥｘしてもよかったのにな・・・。習慣で休養日に・・・。

明日はいつもの様にエアロバイクかな・・・。

 

*****7月のＥＸ*******      

SＷＩＭ　 2Ｋ
Ｂｉｋｅ　101Ｋ 

ＲＵＮ　　15Ｋ          

Ｇｏｌf　　0球 

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