今日は早起きしてレッツスイム新代田に行きました。いつもの様に20分位遅刻でしたが・・・。
昨日のアルコールが残っていたのか疲れが半端なくメインの途中で撤退しました。約2.5Ｋぐらいでしょうか・・・。
午前中はアッシーがありましたが体がだるく生きるしかばねでした・・・。
午後から3本ローラーを30分で15Ｋとランを3Ｋだけ行いました。歯科に行かなくてはならず雨も降っていたので3Ｋで終了。
左上の奥歯がしみてうがいができないレベルだったので神経を抜くことに、初体験でしたが1時間半頑張りました。何をやっているのか不明でしたが・・・。
歯科後に迎えがありポケモンのゲットの旅に出てフリーザーという伝説ポケモンを私だけゲットしました。カミさんがゲットできなかったので喜びも半減でしたが・・・。
歯の方は夜になって麻酔が切れても痛みもほとんどなく、しみなくなって快適です。
*****7月のＥＸ*******
SＷＩＭ 7+2.5Ｋ
Ｂｉｋｅ 232+15Ｋ
ＲＵＮ 57+3Ｋ
golf 0
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