朝にローラー台のみ

今日は早起きしてRUNの予定でしたが・・・

ローラー台に変更です。約２０分頑張りました

昼は昼寝で夜はレセプトで終了です。

***4月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ　17Ｋ
Ｂｉｋｅ　240+10K
ＲＵＮ　101Ｋ　

Ｇｏｌｆ　70球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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