今日は朝から普通に食べてしまいました
昼はワンタン塩ラーメン、夜は調子に乗ってビール+納豆+北京ダックとガツガツ食べてしまい、急いで胃薬飲みました
大丈夫かな・・・・・
実は帰宅して夜RUNしました。2.5Kジョグ+100ｍダッシュ＋ジョグを３本で約3Kですね・・・。公園内を走ったのですが、花見で盛り上がっている人がいっぱいいました。
***4月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 1.0Ｋ
Ｂｉｋｅ 78K
ＲＵＮ 10+5Ｋ
Ｇｏｌｆ 0球
************************************
