休日じゃないような日曜日

今日は日曜日だが、午前中、職場に行った。

仕事を片付けるため。

普段の勤務時間では、なかなかまとまって進まないのだ。

９時ぐらいから正午までいた。

午後は、職場の同僚に誘われた会費６千円の講座に参加をした。

すごい興味があるわけではないが、半分はつきあいでしょうか。

１時から４時半まで。

有名な講師がわざわざ来て、話をしてくれた。

授業の実践的な指導や面接の仕方も見せてくれた。

参考になったのが、感情のエボリューション？とかいうのだ。

講師が、アメリカのボストンに視察に行ったとき、普通に子供たちが、今の自分のテンション=感情をものさしでどこのゾーンと

示すのだとか。

だから、今は、クールダウンするとか、深呼吸をするとか、自分でコーピングするのだとか。

お昼抜きだったので、帰り、空腹で頭がどうかなりそうになった。