いつもの土曜日

６月最初の日、土曜日。

いつもの土曜日。

ジムと買い物。

ゆっくり起きて、朝食、家事をすませる。

１１時からのエアロビに間に合うように支度をして家を出る。

初級とパワーと２本すると、けっこうな汗をかく。

久々にジム友に会った。

私の体を気遣ってくれた。

何といっても体力や筋力が落ちたことは否めない。

おへそから下を縦に切ったので、どうしても、腹部の筋力はない。

体を曲げる、立つ、座るなどがスムーズにできない。

お腹を切るということは、表皮と腹膜も切っている。

リハビリをしつつ、徐々に動かしていく。

帰宅して遅いお昼を食べる。

読書をしていたら、うとうと・・・・。

疲れて昼寝。

いつもの土曜日。