久々のジム

年末、休業日だったので、久々にジムに行く。

いつものエアロビを２本。

おばさまがたも元気よくいらっしゃる。

最初は、半そでが寒く感じたが、動いているうちに温まってくる。

２本目は、さらに、脂肪燃焼が進んでいるのか

汗のかきかたがさっきとは比べ物にならないほど。

終わるとＴシャツが、汗だくだ。

シャワーをあびて、洗髪をし、さっぱりとして帰る。

今年も、健康維持、体力維持、体型維持に努力しよう！