ビリーズブートキャンプ

ネットで、「ビリーズブートキャンプ」のビデオを購入した。
職場で、５，０００円キャッシュバックのことが話題になっていた。
昨日、届いたばかりで、高校生の長男は、早速やっていた。
私も、さっき、テレビの前で、挑戦。
ビリーの喋りと字幕と後ろの隊員の動きを見ながらやる。左右逆になるのが、
少々分かりづらい。３０分位で、スクワット系が多く、中盤から、チューブを使って腕の筋肉、長座して、柔軟、後半の腹筋系はもろきつかった。早さについていけない動きもあった。
汗だくになった。
隊員達が、にこやかに声を出してカウントしながらやっているのも、
びっくりした。
使用前使用後で、４００ｇ減っていた。
あと、６日間あるぞ