台風

が近づいているようです。
つい先ほどまでは風が強いなぁというくらいでしたが、
突然雨が降り始めました。
明日朝頃が暴雨風域だそうで、これからもっと雨脚は強まりそう。
でも、明日は運良く休み！

風が入ると涼しいんだけど、基本的に部屋の中は蒸し暑い… 
気温はそうでもないけど湿度が (｡•́︿•̀｡)

あ！

9月の京都のライブに当選したので、
今年も秋の京都☆
しかもギリ9月ってことでぇ〜

川床行けちゃうかも(๑˃̵ᴗ˂̵)و

てか、早くホテル抑えなければ！！

●8/2の食生活●
朝(8:45)／ご飯95g、きんぴらごぼう、木綿豆腐小パック1/2、白菜キムチ、みそ汁少々
昼／なし
夜(17:00)／パスタ75g（ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩少々）、昨日の残りのムサカ
水分／水500くらい、グレープフルーツジュース300くらい、アミールS
●8/3の食生活●
朝(9:00)／ローソンのシーチキンマヨネーズパン
昼(13:15)／出前→炒飯と五目うま煮セット
夜(20:15)／☆クリームパスタ（ペンネ60g、ゴルゴンゾーラ、舞茸、ほうれん草、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、くるみ、牛乳、生クリーム、塩胡椒） 、バケット小1切れ
水分／水350くらい、お茶350くらい、グレープフルーツジュース200くらい、アミールS
●8/4の食生活●
朝(9:00)／ローソンのシャキシャキレタスサンドイッチ
昼(13:30)／セブンの塩おむすび、のり塩チキン、☆弁当（厚揚げと葱ともやしと生姜のごま油炒め+きんぴらごうぼう+ほうれん草とソーセージの炒め物）
夜1(19:00〜23:00)／居酒屋→冷や奴+枝豆+イカチヂミ+モツ煮込み+マカロニサラダを二人でシェア、串カツ1本、生中×2、レモンサワー×3
夜2(23:10〜0:35)／バー→スパークリングワイン1杯、生ハム少々
その他水分／水300くらい、お茶350くらい、 グレープフルーツジュース100くらい
●8/5の食生活●
朝(9:30)／ローソンの和風ツナマヨおにぎり
昼(0:30)／スーパーの揖保の糸そうめん
夜(18:30)／ご飯100g、麻婆茄子、木綿豆腐小パック1/2
水分／水300くらい、お茶400くらい、アミールS、 グレープフルーツジュース200くらい
●8/6の食生活●
朝(7:15)／ご飯100g弱、昨日の残りの麻婆茄子
昼(0:45) ／☆クリームパスタ（ペンネ60g、ゴルゴンゾーラ、舞茸、ピーマン、ウィンナー、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、牛乳、生クリーム、
塩胡椒） 、バケット小1切れ
夜(18:15)／ご飯120g、豚生姜焼き100gくらい、キャベツ千切り、みそ汁少々
水分／水500くらい、 グレープフルーツジュース500、アミールS
●8/7の食生活●
朝(9:15)／☆おにぎり（ご飯100g、丸美屋混ぜ込みわかめ若菜+のりたま）
昼 (12:30)／ほっともっとのガパオライス
おやつ(15:30)／サッポロポテトつぶつぶベジタブル小袋
夜(19:30)／ご飯100g、チキンのトマト煮込み、サラダ
水分／水300くらい、お茶500くらい、白ワイン1本