蒸し暑い

真夏日も記録しました。
でもまだ梅雨…
もうすぐ海開き！
泳がないですが。。

一時期網暫く遊びに行くのが億劫…と落ち込んでいましたが、
薬のおかげか首としびれは大分楽になったので、遊ぶぞー！笑

●6/16の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:30)／☆クリームパスタ（パスタ80g、ベーコン、マッシュルーム、ピーマンアスパラガス、ニンニク、鷹の爪、牛乳、生クリーム、オリーブ油、塩胡椒）
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●6/17の食生活●
朝(9:15)／セブンのおむすび＆おかずセット
昼(13:45)／ファミマの生パスタ牛肉のラグーソース
夜(20:00)／ご飯100g弱、ツナマヨ、ジャガイモと挽肉トマトチーズのオーブン焼き、サラダ
水分／水200くらい、お茶500くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●6/18の食生活●
朝(7:15)／☆クロワッサン1個、昨日の残りのジャガイモオーブン焼き少々、サラダ
朝 2(10:00)／ローソンの手巻寿司サラダ巻き
昼(13:00)／セブンの鉄板焼きハンバーグ弁当
夜(20:00)／ご飯120g、ラフティ2切れ、青梗菜、鶉玉子4個、しらがネギ、中華風春雨サラダ、みそ汁
水分／水200くらい、お茶500くらい、オロナミンC、コーラ150くらい
●6/19の食生活●
朝(7:00)／☆おにぎり（ご飯100g弱、混ぜ込みご飯青菜）、玉子焼き
朝(10:00)／ドトールのシナモンロール
昼(13:30)／ファミマの素麺、ファミコロ
夜(19:30)／ご飯110g、鶏唐揚げ100g弱、カツオ刺し身3切れ、サラダ、みそ汁
水分／水300くらい、ドトールのアイスコーヒーパック150mlくらい、お茶300くらい、コーラ150くらい
●6/20の食生活●
朝(7:00)／ご飯100g、昨日の残りの鶏から揚げ2個（65gくらい）、サラダ、オハヨーパイナップル入りヨーグルト
昼(13:15)／ほっともっとの肉野菜炒め弁当
夜(21:00)／☆残り野菜でパスタ（パスタ85g、ベーコン、青梗菜、アスパラガス、ブラウンマッシュルーム、トマト2切れ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）
水分／水500くらい、お茶200くらい、アイスコーヒー100くらい、白ワイン1本