っと、またまた1週間ぶりな日記です(;￣ー￣)
大阪行ったあと、首から肩腕が神経痛みたいな感じになってしまい、通院中。
そしてまた貝で食あたり。
カキは怖いけどアサリなら…と思ったんだが、最近疲れ気味の所為かまたあたった。
カキもアサリも大好きなのにー！
もう貝類全般、ちょっと怖くて食べれない(T T)
肉が食べれなくなるより魚介類が食べれなくなる方がツライなぁ。
●5/25の食生活●
朝(8:00)／☆リゾットもどき（ご飯100g弱、牛乳、生クリーム、パルメザンチーズ、ブラウンマッシュルーム、塩こしょう）
昼(15:30)／☆具材入りペペロンチーノ（パスタ60g、しめじ、ベーコン、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、ブロッコリースプラウト、塩）
夜(19:30)／☆ご飯100g、スライストマト（トマト1/4個分、玉葱みじん切り+カイワレ大根+クルミ油+塩こしょう）、おつまみキュウリ（キュウリ1/3本、塩、ごま油、ラー油、白胡麻）、レタス、豚バラ肉とネギの源たれ炒め少々、ジャガイモと玉葱のみそ汁少々
水分／水350くらい、コーラ250くらい
●5/26の食生活●
朝(9:00)／ローソンの粗挽きソーセージパン
昼(14:00)／ほっともっとの明太のりタル
夜(21:00)／ご飯100g、ムサカ風、みそ汁、サラダ
水分／水300くらい、お茶500くらい、オロナミンC
●5/27の食生活●
朝(9:00)／和風ツナマヨおにぎり、ヨーグルト（プロビオLG21）
昼(13:30)／ファミマの明太子スパゲティ、プレミアムチキン
夜(22:30)／ご飯100g弱、昨日の残りのムサカ風、サラダ
水分／水200くらい、お茶400くらい、コーラ150くらい
●5/28の食生活●
朝(9:00)／ドトールのクロックムッシュ、ホットティー
昼(14:00)／カップ焼きそば（マルちゃん）
夜(18:30)／ご飯120g、チキンカツ2.5個（100gちょっと）、キャベツ千切り、揚げ茄子1本（生姜醤油）、みそ汁
その他水分／水300くらい、お茶200くらい、コーラ200くらい
●5/29の食生活●
朝1(7:00)／ご飯100g弱、昨日のチキンカツ小1個、ツナ缶1/3とマヨネーズ
朝2(11:00)／ローソンの赤飯おにぎり、ヨーグルト（プロビオLG21）
昼(15:00～19:30)／イタリアンカフェにて→ボンゴレビアンコ、バケット1切れ、生ハム少々、イイダコの何とか少々、スパークリングワイン2/3強、白ワイン1/3強
その他水分／水500くらい、お茶200くらい、コーラ少々
●5/30の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:30)／ご飯150くらい、鯵の開き1/2、ポテトサラダ、みそ汁少々
水分／水500くらい、コーラ少々
●5/31食生活●
朝(9:30)／ローソンの塩にぎり、カップみそ汁（旭松の豚汁）
昼(14:15)／ファミマのひやしぶっかけうどん
夜(21:15)／☆ケチャップご飯（ご飯100g弱、豚バラ肉、玉葱、ピーマン、卵、ケチャップ、塩、米油）
水分／水200くらい、お茶200くらい、オロナミンC、白ワイン375、スパークリングワイン375
腹壊したばかりで早速酒を飲む…苦笑
大阪行ったあと、首から肩腕が神経痛みたいな感じになってしまい、通院中。
そしてまた貝で食あたり。
カキは怖いけどアサリなら…と思ったんだが、最近疲れ気味の所為かまたあたった。
カキもアサリも大好きなのにー！
もう貝類全般、ちょっと怖くて食べれない(T T)
肉が食べれなくなるより魚介類が食べれなくなる方がツライなぁ。
●5/25の食生活●
朝(8:00)／☆リゾットもどき（ご飯100g弱、牛乳、生クリーム、パルメザンチーズ、ブラウンマッシュルーム、塩こしょう）
昼(15:30)／☆具材入りペペロンチーノ（パスタ60g、しめじ、ベーコン、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、ブロッコリースプラウト、塩）
夜(19:30)／☆ご飯100g、スライストマト（トマト1/4個分、玉葱みじん切り+カイワレ大根+クルミ油+塩こしょう）、おつまみキュウリ（キュウリ1/3本、塩、ごま油、ラー油、白胡麻）、レタス、豚バラ肉とネギの源たれ炒め少々、ジャガイモと玉葱のみそ汁少々
水分／水350くらい、コーラ250くらい
●5/26の食生活●
朝(9:00)／ローソンの粗挽きソーセージパン
昼(14:00)／ほっともっとの明太のりタル
夜(21:00)／ご飯100g、ムサカ風、みそ汁、サラダ
水分／水300くらい、お茶500くらい、オロナミンC
●5/27の食生活●
朝(9:00)／和風ツナマヨおにぎり、ヨーグルト（プロビオLG21）
昼(13:30)／ファミマの明太子スパゲティ、プレミアムチキン
夜(22:30)／ご飯100g弱、昨日の残りのムサカ風、サラダ
水分／水200くらい、お茶400くらい、コーラ150くらい
●5/28の食生活●
朝(9:00)／ドトールのクロックムッシュ、ホットティー
昼(14:00)／カップ焼きそば（マルちゃん）
夜(18:30)／ご飯120g、チキンカツ2.5個（100gちょっと）、キャベツ千切り、揚げ茄子1本（生姜醤油）、みそ汁
その他水分／水300くらい、お茶200くらい、コーラ200くらい
●5/29の食生活●
朝1(7:00)／ご飯100g弱、昨日のチキンカツ小1個、ツナ缶1/3とマヨネーズ
朝2(11:00)／ローソンの赤飯おにぎり、ヨーグルト（プロビオLG21）
昼(15:00～19:30)／イタリアンカフェにて→ボンゴレビアンコ、バケット1切れ、生ハム少々、イイダコの何とか少々、スパークリングワイン2/3強、白ワイン1/3強
その他水分／水500くらい、お茶200くらい、コーラ少々
●5/30の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:30)／ご飯150くらい、鯵の開き1/2、ポテトサラダ、みそ汁少々
水分／水500くらい、コーラ少々
●5/31食生活●
朝(9:30)／ローソンの塩にぎり、カップみそ汁（旭松の豚汁）
昼(14:15)／ファミマのひやしぶっかけうどん
夜(21:15)／☆ケチャップご飯（ご飯100g弱、豚バラ肉、玉葱、ピーマン、卵、ケチャップ、塩、米油）
水分／水200くらい、お茶200くらい、オロナミンC、白ワイン375、スパークリングワイン375
腹壊したばかりで早速酒を飲む…苦笑
