9月も終わりですねー

明日はツアーのゲネプロ！
今までも2回ほどありましたが急に決まるから仕事で参加できず…明日はちょうど休みだったので、行ってきます☆

●9/23の食生活●
朝(8:00)／ご飯100g、昨日の残りのミニハンバーグ、みそ汁
昼(14:30)／☆黒こしょう入りソーセージとキャベツ・ピーマンのペペロンチーノ（パスタ75g）
夜(19:00)／ご飯120g、鮭ときのこのホイル焼き、みそ汁
水分／水700くらい、コーラ300くらい
●9/24の食生活●
朝(7:30)／クロワッサン1個、渋谷ロゴスキーのレトルトボルシチ
昼(13:00)／☆黒こしょう入りソーセージとキャベツ・ピーマンのペペロンチーノ（パスタ75g）、仏パン1
切れ
夜(18:45)／☆パエリヤ、サラダ
水分／水1000くらい、コーラ200くらい
●9/25の食生活●
朝(10:00)／お土産のばかうけ2枚、萩の月みたいなの1個
昼(13:30)／セブンの幕の内弁当
夜(21:00)／ご飯120g、鶏からあげ100gくらい、サラダ、みそ汁
水分／水700くらい、お茶350
●9/26の食生活●
朝(9:30)／ローソンの生たらこおにぎり
昼(13:00)／ケンタッキーチキンフィレサンド、ポテトS、コールスローS、アイスコーヒー
夜(20:00)／水300くらい、お茶200くらい、白ワイン1本