冷房が

寒くて…
今日は電気ストーブをつけてしまいました！
そんなに冷え性ではないと思うのですが、
寧ろ更年期であついはずなのに…

家では一切冷房つけないので、会社の冷房が辛くて。
しかし足下がぽかぽかしてきたら眠気と闘うのが大変で、
つけたり消したり忙しかったです（;´▽｀A``

● 6/20の食生活●
朝(8:30)／☆いんちきリゾット（ご飯60g、牛乳、生クリーム、パルメザンチーズ、塩胡椒）
昼／なし
夜(18:00)／ご飯100g、鯵の開き、小松菜と油揚げの炒め物少々、みそ汁少々
水分／水300くらい、お茶150くらい、Doleアップルジュース 250くらい、アミールS
●6/21の食生活●
朝(9:30)／ファミマのツナ＆たまごサンドイッチ
昼(13:30)／ファミマの鶏そぼろ弁当、ぬか漬けセット半分
おやつ？(17:00)／GABAビター5粒
夜(20:00)／ご飯100g、冷豚しゃぶ（豚バラ肉100g弱、キュウリとみょうがの千切り、スライストマト、ポン酢、マヨネーズ少々）、焼き茄子1本（生姜＆ポン酢）、キュウリキムチ少々、みそ汁少々

水分／水200くらい、お茶280、ガセリ飲むヨーグルト、アミールS、 Doleアップルジュース少々
●6/22の食生活●
朝(9:15)／セブンの野沢菜ちりめんおにぎり
昼(12:30)／セブンのハンバーグ弁当
夜(19:45)／ご飯100g、華正楼の焼売2個、カクテキ少々、 小松菜と油揚げの炒め物少々、みそ汁少々
水分／水300くらい、お茶300、アミールS、白ワイン1本飲む予定

さて、明日は本格的に部屋の引っ越し開始！